揮出力量與動感
撰文－謝鑫佑
所有的球類運動中，恐怕屬高爾夫球最有男人味，這種男人味不是馳騁揮汗的迫力，也不是常玩籃球、足球這些競速飆風運動的人可以體會，它紳士、優雅，集品味於一身，往往在這個球界執牛耳的男人，也能獲邀代言表徵男士的種種頂級商品；除此，從較其他球類投資更多、不需團打的角度衡量，高爾夫球不僅是貴族運動，更是代表男人英雄主義的球類運動。
禮儀最多的國際運動
不論能不能在球場上順利揮出好成績，這項充滿紳士品味的運動可不比其他球類，只要抱球上場便可以不管三七二十一地開打，討論正確揮桿之前，球場上的禮儀可不少，就連服裝也規定嚴格。
如果你是高爾夫老手，可能早就經歷過等人的痛苦，打高爾夫重視球品，與球友約定的時間一定要提前赴約，不要讓對方久等；若是訂了個人練習球場，也應該提前抵達。另外，在進場前再次確認身邊是否已準備三顆以上的球，不要讓球友覺得你兩手空空，似乎將他們當成桿弟。
服裝方面各球場不盡相同，但基本上無領的T恤與露臂背心絕不可以穿著；而且有些球場不接受馬褲、短褲，若擔心失禮，應在電話中詳問清楚，或直接穿著長褲最為保險。帽子、手套、塑膠釘鞋，如果不清楚都應該請教即將前往打球的球場。
下場打球前，應問清前組打球的情況，是否會讓前一組感到緊迫盯人，影響著前組打球的心情，同時採快走慢打的方式快步移動至下個擊球點，然後再慢慢打球，因為若是花太多時間在移動過程中，不僅嚴重影響下一組的進度，同時也增加在球道上的危險。在揮桿前務必注意周圍球友的安全距離，而旁邊的球友無論是否已在這個擊球點擊過球，都應該保持安靜，讓正在打球的人維持專注。
■ 果嶺禮節：絕對不可直接穿過果嶺，若要推桿，應繞果嶺而行至最接近的球位，因為果嶺的草皮相當容易受損，注意輕放球袋及球桿，拿出旗桿時，則應小心傷及球洞，也不要將拿起的旗桿隨手插在果嶺上。打玩球後，釘鞋留下的痕跡、球撞擊球洞的ball mark，都應該小心弄平，並將旗桿插回球洞方便下一組擊球。
■ 沙坑禮節：在沙坑打完球應將足跡與打痕撫平，然後就最近草坪的路線離開沙坑。要注意，如果你的球友還在沙坑中打球，千萬不要失禮地在上面自顧練習推桿，由於沙坑擊球的技巧非常困難，靜靜地在上端觀摩並於隊友擊出好球時給予讚美才是得體的表現。
其他在擊球、計分時的禮節、規則、罰則高達五、六十項，若能在球場上面面俱到地周全所有規則，相信也能在日常生活中表現得體盡禮，展現一般人少見的紳士之姿。
最多工具的球類運動
再也沒有一種球類，需要用到這麼多的道具，無論是保齡球（一顆球打十個瓶子）、撞球（一隻桿打八顆球），玩家只要自備一項工具就可以玩得不亦樂乎，但高爾夫不同，為了打一顆小白球，一進場，便是一整袋球桿，而且桿桿昂貴，因此陽光高爾夫專門店潘董事長便建議初學者在一開始打球時，可以先進練習場租球桿打打看，因為在高爾夫球的世界中有一項不成文的禁忌：禁止借他人的球桿打球，所以初學者除了在球場租桿打球外，也可以向準備汰換球桿的老手購買二手桿，千萬不要一時衝動，便一股腦地買了一整袋球桿，雖然整組球桿的售價可能較為便宜，但因為每根球桿不一定符合自己的需求，再加上初期根本派不上場，若有心持續打球，還是一根根球桿慢慢買才符合經濟效益。
選一隻適合自己的球桿不容易，除了個人身高的因素必須考量，桿頭、桿身的材質與桿面的角度都會影響擊球的成績，因此選一家好的球具店是先務之急，它能應援你以後球具的需求，同時也能協助你挑選一隻好桿。
選桿最重要的因素有以下兩點：一、瞭解球桿的特性與構造；二、個人打擊特性。剛開始選擇品牌球具自然較有保障，久了之後，再依個人喜好、習慣選擇球桿，在這個同時，你也會開始留意自己擊球是否方向不穩定、容易偏差的問題，或重量太重，或擊球彈道太低等等狀況，根據這些情況，便可選擇一隻更適合自己的球桿，以下的幾個重點是選擇球桿的依據：
（一）球桿的桿頭角度（LOFT）
男用木桿角度一般約在9度至12度間，角度愈大，球飛得愈高，也較易打；角度越小，球飛得愈低，必須用更快的揮桿速度才能將球擊出，所以可以考慮選擇角度約在10.5度～11度間的桿頭。
（二）桿身的硬度（FLEX）
男用桿身的硬度分為A（AVERAGE）、R（REGULAR）、S（STIFF）及X（EXTRA）四級，R是最常使用的硬度，較完善的球具店備有測試揮桿速度的儀器，只要依正常速度揮桿，便能測試出擊球速度，並推估適合使用的桿身硬度：MPH（mile per hour）：80至90MPH者使用A、90至100MPH使用R、100至110MPH的人使用S、110MPH以上可以使用X。
（三）鐵桿球頭的材質（CASTING OR FORGED）
鐵桿頭分為鑄造及鍛造，一般只有鍛造頭會印上FORGED字樣，以示區別，若常去練習場練習、且可以擊出較遠的距離、但穩定性不佳、落地滾動的距離較長、球差點在二十以，則可以使用鍛造桿頭，否則鑄造頭較合適。
到底高爾夫球桿有幾種？這個問題實在令人費解，雖然美國高爾夫球協會對於開球木桿有許多規定，但市面上的桿子仍多不可數，不過大體上，高爾夫球桿可以分為木桿、鐵桿與推桿，木桿又再細分為開球木桿與球道木桿，千萬別問「打一場正規賽的高爾夫球賽要用到幾隻球桿？」的問題，因為連老虎伍茲也無法回達你，這完全視狀況、場地而定；別怕重，全部裝進袋中吧。
■ 開球木桿（Driver）：即老手稱的「一號桿」，其最主要的功能是將球打得越遠越好，因此排行第一隻，做為開球之用，當然在「比桿賽」時，為了減少桿數，較為簡單的球道，大多數的球友也會祭出一號桿，減少移動至果嶺的桿數。雖然名為開球木桿，但現今已不再使用木頭製作，一號桿頭隨著科技，被越來越堅固的材料取代，如克拉纖維、石墨、鋼，甚至是鈦，這些堅硬的材料能讓擊球的力道增加，增加球飛出的距離，甚至連揮球速度較慢的女性，使用一號桿也能擊出150碼以上。
■ 球道木桿（Fairway Wood）：也就是球道上所使用的球桿，也能打出較長的距離，因此有人便拿來做為開球使用，或用來打擊其他部份，如老虎伍茲就很喜歡用此桿推果嶺上的球，這樣的效果與用推桿或撥的截然不同，但進洞的難度也相對提高。
除此之外，你可能也聽過三號桿、四號桿等，到底何時該用什麼桿，說簡單一就是依照你想擊出的距離來評估，號碼越大的桿，其長度越短、角度也越大，擊出的距離也越短，當然準確度也越大；木桿的編號與鐵桿一樣，但鐵桿的應用更多元。
■ 鐵桿（Irons）：鐵桿是現在最多人使用的桿子，大部份人的球袋中一定有八至十一隻鐵桿，因為因應遠距離使用的木桿，往往在近距離、難度地型較難發揮，這時就該改用鐵桿，鐵桿可以幫助打者輕易越過障礙、征服果嶺，解決所有球道上的問題。一至四號的鐵桿（統稱長鐵桿）擊球距離遠，可以用來取代木桿；五至九號（統稱中鐵桿），擊出距離短，卻能輕易控制球向；其他的就是一些長度更短、角度更大的短鐵桿，稱Wedge，一般來說職業打者會準備較多的短鐵桿，以求果嶺上打法的變化及美感。
■ 推桿（Putter）：顧名思義就是用來將球推進洞的桿子，整個球袋中屬此桿最「個人」，因為順不順手、好不好揮嚴重決定進球的機率。平整的桿面、沉重的手感，雖無法將球擊遠，但卻能百分之一百地控制球的方向，選購時一定要格外注意。
技巧取決一切
與其他球類比起來，高爾夫更需要技巧，就像某些事，蠻力不一定有用。雖然棒球、足球也需要技巧，但相較起來，團隊精神則更重要，由此看來，可以一個人完成、自己與自己較量的高爾夫，是一項既孤獨又英雄的運動。
因此，只要打過高爾夫的人就知道，即便不與球友比賽，一個人在練習場的樂趣也不少。台灣地狹人稠，再加上正規球場占地過大，所以普遍可見的即是高爾夫練習場，趁尚未與球友較勁前，好好練習一下自己的擊球技巧吧。
週間的練習場不需預訂，但如遇假日或天氣較好的日子，打個電話預約比較保險。一般來說，在練習場練球千萬別用自己的球，因為打擊出去後，球便統一由回收車回收，花點錢向櫃台租球才是正確的做法。當然，如果你是初學者，在開始擊球前，可以先選擇練習場的教練帶你入門。
學習正確的拿桿方式與手臂位置相當重要，尤其是初學者，許多人往往會在一開始時忽略正確姿勢的重要性，以致後來無法將錯誤的姿勢改正過來；最值得一提，同時也是最多人失誤的擊球姿勢就是在預備動作時，左手臂並未完全打直，這個動作如果確實做到，可以輕而易舉將球擊出標準距離。初學者可以先以七號桿（俗稱標準桿）練習，只要姿識正確應該不難擊出100至110的碼數，但如果發現距離永遠低於100碼，就應該重新檢視自己的姿勢是否有誤，並協詢正確的姿勢，以便準確打擊「甜蜜點」（桿頭接觸球面的理想點），飛出最佳的距離。
高爾夫球的規則
準備好就可以接受邀請，參加友誼賽了，不過別忘了高爾夫球是極富社交感的運動，在比賽前除了熟知其規則外，基本的罰則也應該要知道，避免球友貽笑大方。如同籃球要將球設法投入籃內，高爾夫比賽則分為「比桿賽（Stroke Play）」、「比洞賽（Match Play）」，前者是不論業娛或國際比賽的賽式，全程十八個球洞，看誰能以最少的桿數打完，桿數越少者居冠；後者則是比賽看誰拿得洞數多，多者居冠。
一旦球放上t-ground（開球台），就不能在用手觸碰，直到比賽結束，每一次球的移動都必須經由stroke，也就是起桿、上桿、揮桿、擊球，除此之外，利用搬動、用手丟、滾，都算犯規，當然，球擊出後，不論球落地、停止的位置好不好，都不可以用手、桿，甚至其他物品移動，也不能移動影響球本身的週邊物體。其他為數眾多的罰則也儘量謹記在心，雖然感覺上好像囉嗦了些，但熟捻後，相信球藝與球品絕對過人之上，也能完全體會許多紳士迷戀高爾夫的樂趣。
刊載於PLAYBOY國際中文版，二OO三年
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