親愛的朋友們平安我是個很需要情緒管理的人，所以常在這方面了解自己，要為自己解套。 最進又稍稍看懂一點心經的內容，對自己幫助很大。情緒的壓抑是暫時的，宣洩也是暫時，無法真正化除。把心念......(詳全文)
發表時間：2022-11-14 19:33 | 人氣：135 | 回應：0
親愛的朋友們平安我是個很需要情緒管理的人，所以常在這方面了解自己，要為自己解套。 最進又稍稍看懂一點心經的內容，對自己幫助很大。情緒的壓抑是暫時的，宣洩也是暫時，無法真正化除。把心念......(詳全文)
發表時間：2022-11-14 19:32 | 人氣：0 | 回應：0
◎認識情緒對人、事、物不好的感受、想法，可以用「七情」和「五毒」來思考，很快就知道問題在哪裡喔！一、七情_七種負面情緒(喜、怒、愛、懼、哀、惡、意)(一）喜(歡喜)：私人的歡喜，建立在別......(詳全文)
發表時間：2014-02-14 13:12 | 人氣：685 | 回應：0
認識的小朋友和他的好友， 幫了同學和老師一個大忙， 讓同學因為老師的輔導， 不再因為和朋友吵架而衝動想結束自己生命。 (有你們真好！) 原來吵架的情緒 會帶給他人那麼大的痛苦， 這是我意想......(詳全文)
發表時間：2012-10-10 13:07 | 人氣：649 | 回應：0
我的人生大功課是改變嘮叨、囉嗦的特色，以前不明白為什麼這樣不好，不明白，為什麼要改的是自己，有天突然想通了，心也輕快了起來。原來，嘮叨囉嗦，是種傲慢：請照著我的話做，「我」等不及了......(詳全文)
發表時間：2012-09-10 07:01 | 人氣：2022 | 回應：0
學生問我：「老師你都不生氣嗎？」應該不是這麼說，因為我想選擇有效的方法，這樣就不會一而再再而三的生氣，然後大家依然故我，力氣似乎就白白浪費了，何況，生氣可是很傷身的。 學生跑來告......(詳全文)
發表時間：2012-07-08 10:27 | 人氣：308 | 回應：0
練習放下心越來越寬腳步也越邁越穩健 於是我們笑了~ ---------- 想當個對人、事、物容易放下的人，也許只是小事，要不掛心，是別人的一小步，我知道，那是我的一大步......(詳全文)
發表時間：2011-08-27 17:38 | 人氣：886 | 回應：0
上禮拜，為了請學生好好正經寫講義，於是把學習單有錯的名單挑出，請學生改。 有個學生寫的句子是：下雨被淋濕，快被淹死的我，好開心。他在我面前告訴我，他就是這種感覺呀，表情語氣都略......(詳全文)
發表時間：2011-06-13 11:28 | 人氣：714 | 回應：3
之前和朋友分享心經體會， 朋友寫了他對心經特別有感受的心得， 這段心得， 對我來說，是理想，理想是可以實踐的，我試著運用在教學，與面對人事物情緒起伏的那刻， 覺得很有用。 讓心放空， 讓......(詳全文)
發表時間：2011-04-23 12:52 | 人氣：602 | 回應：2
親愛的小朋友如果有天你必須寫反省單那麼就是你開始更進一步愛自己的機會願你們不把反省單看成責罵自己讓自己傷心的單子而是讓自己了解自己喜歡自己相信自己為自己負責的單子願你們能將老師所教......(詳全文)
發表時間：2011-01-08 13:14 | 人氣：2689 | 回應：0
我在練習告白將心中的點滴平靜、坦白的說給對方聽---------上一堂課我用嚴肅的方式管理秩序將幾位學生私下找來談談口氣沒有平常時的輕和表情收起了微笑無情緒的問話我知道那時的我讓學生感覺充滿......(詳全文)
發表時間：2011-01-05 18:19 | 人氣：1112 | 回應：0
沒有人是完美的，要求負責的同時也容許有犯錯的空間 從面對自己開始練習能容得下自己也可以容得下他人。 我想學會這顆平常心～---------社團教室的吊扇鍊條壞了。但是只要按牆上開關，......(詳全文)
發表時間：2010-12-19 22:46 | 人氣：26489 | 回應：4
每篇散文都可以運用在不同的教學上， 這次的站著的棉褲 我用在「說話的句型」， 想教學生溝通的技巧； 順便也讓他們明白情緒管理得好， 做什麼事都順利多了的好處。&n......(詳全文)
發表時間：2010-12-15 12:14 | 人氣：1133 | 回應：0
我是這樣開始了解自己的，也希望學生可以學到這套簡單易懂的情緒管理方法。 而一個社團老師，一星期短短的一個半小時時間，我能做到什麼呢？ 因為老蘇老師的內省教學與使命，感動了我......(詳全文)
發表時間：2010-12-10 14:28 | 人氣：804 | 回應：1
時時能留意到自己的心，心的感受、情緒起伏，心的念頭，是對心的覺察。 時時清楚自己當下的言行，是對言行的覺察。 時時明白為什麼自己有這樣的言行與心的感受、念頭，是了解自己。&n......(詳全文)
發表時間：2010-07-11 13:19 | 人氣：293 | 回應：0
