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2005-10-28 02:53:42| 人氣1,434| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

三日減肥餐之第三天

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三天減肥餐總算結束了,

這三天來, 我老公似乎過得比我還辛苦.



因為我們都是外食一族, 平常一天3餐中最少有一餐會在外頭解決,

只不過如今我只能吃小鳥餐, 所以老公也只好乖乖在家裡隨便吃.



雖然我把減肥餐單貼在冰箱上昭告天下,

而且一再提醒他往後三天我都不能外食,

不過他每到吃飯時間, 總還是會找我出去吃飯,

這真是考驗我所剩無幾的意志力.........



第一天晚餐時, 他甚至還買了珍珠奶茶回家給我,

我看著眼前那杯極誘惑人的珍奶, 意志力趨向崩潰的邊緣,

不過我最後還是忍住了, 那杯珍奶他後來拿去請朋友喝.....



這三天跟著減肥餐, 我總共瘦了4磅, 效果真的是不錯耶~

我考慮或許下個星期再來一次.

老公~ 到時又要請你多多忍耐了, 哈哈.




榮總三日減肥餐第三天:

早餐: 黑咖啡或茶一杯/ 蘋果一個/ 低脂起士一片/ 鹹餅乾一片

午餐: 黑咖啡或茶一杯/ 烤麵包一片/ 水煮蛋一個

晚餐: 黑咖啡或茶一杯/ 水煮鮪魚罐頭一罐/ 紅葡萄一杯/ 香草冰淇淋半杯/ 香蕉半條/ 白菜花一杯/ 哈密瓜或香瓜一個



第三天的晚餐份量很多,

尤其我看到菜單裡說要吃一個哈密瓜, 就有點遲疑.

後來我只勉強吃了半個就吃不下了.



PS:
這套減肥餐只能用鹽跟胡椒調味,

水煮蛋要煮熟一點, 還有記得每天都要多多喝水.

每一次連續3天節食, 3天後可照常飲食, 但還是不可過量.

4天正常的飲食後, 又可連續三天.

我要檢舉
台長： emily

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我要回應
Jin寶貝
好厲害哦~^^
要讓大大的胃突然變小鳥胃真的是要靠毅力
給大大您一個掌聲哦~
2014-05-01 10:28:09
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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