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2005-10-26 10:09:08| 人氣443| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

三日減肥餐之第二天

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今天還是要來紀錄一下實行3日減肥餐第二天的心得,

心得嘛......簡單的說就是~~ 好餓啊>_<




3日減肥餐第二天:

早餐:黑咖啡或茶一杯/ 烤麵包一片/ 水煮蛋一顆(要煮熟一點)/ 香蕉半條

午餐:黑咖啡或茶一杯/ 優格一杯/ 鹹餅乾2片

晚餐:黑咖啡或茶一杯/ 紅葡萄半杯/ 香草冰淇淋1/2杯/ 香蕉1/2條/ 熱狗2條/ 綠菜花一杯




我早餐時忘了吃半條香蕉, 結果不到中午肚子就餓得快殺人了,

中午接了兒子下課後,

我怕繼續待在家裡對著塞滿食物的冰箱跟廚櫃, 會喪失理智的大吃起來,

所以乾脆把菜單中所配的午餐準備好放在袋子裡,

然後帶著兒子出去外頭吃午餐順便逛逛.



芝加哥的天氣都開始變冷了, 不太適合在戶外亂跑,

於是我後來兜去TARGET(連鎖性大型購物商店),

我在他們的DINING AREA叫了個起司披薩給兒子.

而自己呢~ 就很認份(認命?)的吃我的優格跟餅乾(嗚~~),

從1點逛到快4點才回家(我讓兒子在裡面玩玩具跟看書, 完全當是自己家, 哈~).



總之勒, 我覺得第二天餐的份量有比第一天少很多,

而且每餐都喝咖啡或茶這一類利尿的飲料, 所以很常跑廁所,而且量也很多,

我在猜, 跟著這個餐三天後若真是有瘦到,

除了因為它的食物份量原本就很少之外, 可能也是跟體內的水分減少有關吧~



明天最後一天, 看看結果如何再說吧.

我要檢舉
台長： emily

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