波比達倫(Bobby Darin, 1936-1973)，一個對新生代陌生的名字，但對較為年長的人來說，他的歌曲耳熟能詳。
達倫是美國一代格林美歌王，剛落幕不久的電影「藉著歌聲說愛你」(Beyond the Sea)就是他的傳記。他年幼時患上永久性心臟病，醫生預計他只能活到十五歲，但在母親的鼓勵下，他從音樂中獲得力量對抗死神，奇蹟地活下來，並照母親的期望，嘗試闖出名堂。二十歲時憑著自創歌曲〈Splish Splash〉一舉成名，其後數年間，他創作的多首樂曲登上全美流行榜前十名，並成為拉斯維加斯各大舞台的駐唱歌手及電影明星。五十年代後期流行搖滾樂，達倫不甘受限，大膽嘗試走出自己的風格，以爵士樂或搖擺樂的唱法演繹流行曲，果然大受歡迎。他不僅歌喉了得，還擅長人物模仿，會彈奏多種樂器，在舞台上使出渾身解數奪取觀眾的目光，每次都令到自己精疲力竭。
星光燦爛的背後，是一顆不快樂的心靈。從達倫的言行舉止可看出，其自我價值感十分低落(可能跟他小時候長期臥病在床有關)，老是覺得自己有欠缺、不對勁，內心充斥著一種難以名狀的不安全感，想不斷做更多事情、得到更實質的東西，令自己覺得有價值，所以他一生都孜孜不倦去追求成就感，而最令他覺得有成就的就是在舞台上得到眾人的注視和掌聲。當事業有障礙，甚至不能在舞台上發揮時，他便會垂頭喪氣，覺得自己甚麼都不是。這種空虛症有人稱為「心理黑洞」，它像個無低深潭，不斷需要金錢、名譽、地位來填補，但永遠都不滿足，只會苛索更多，把整個人的心神完全吸進去。
這種情況若發展至極端，可能出現自戀性人格失調(narcissistic personality disorder)──稍有成就，便會覺得自己高人一等，自我膨脹得飄飄欲仙；遇上少許挫折，羞愧、罪惡感便油然而生，責備自己一無是處。而且因為過分重視個人成就，只求滿足自己，不為別人設想，所以缺乏交心知己，令自己更不開心。
誠然，達倫在舞台上似乎覺得自己可以主宰一切，舞台下的他同樣自視甚高，很少照顧他人的感受，在他身邊辦事的人若達不到他的要求，他便會大發脾氣。他藉著歌聲贏得「萬人迷」女星仙杜拉蒂的芳心，但婚後只顧埋首事業，經常忽略妻兒，導致家庭出現問題。
他曾有一段時間爲家庭淡出娛樂圈，卻失去了人生方向，最後還是決定重返歌壇。就在這時，他才知道原來自己尊敬的母親其實是他祖母，他一直稱呼為「姐姐」的人才是他的生母。後者當年因為意外懷孕，不想招人閒話，才要求自己媽媽冒充達倫生母。由於「母親」一直是達倫從事音樂的原動力，達倫頓覺音樂失去意義，意志消沉，幸好最後他醒悟到自己的確喜歡音樂，他要為自己去享受音樂。不過，就在他傾力演出後，心臟病再次發作，結束了他短暫但戲劇性的生命。
大概因為生命教育貧乏、功利思想和物質主義氾濫，在現代社會中，像達倫般渴求成就感的人不在少數。本來，適量的成就動機可以推動我們奮發向上，令人類社會進步向前；但若過分執著，只會剝奪我們內心的安寧和喜樂，強迫自己被慾望牽著奔波勞碌。這種人得到若干成就時，也許會自稱快樂，但其實這只是一種扭曲的快樂──暫時舒緩自我無用感、乏力感和求成就的壓迫感，但不久這些負面感覺又會洶湧而至。
若把價值基礎完全建立於外在條件上，當結果不如人意時，即會認為自己沒有價值。但人的價值真的可以這樣衡量嗎？社會成就不高、收入不多的人，真的低人一等嗎？不論你追求甚麼來作為自我價值的指標，總有人在這方面比你更好，你甚麼時候才算真正有價值？何況外在的事物總是變幻無常的，今天成功不代表天天成功。歌手不可能永遠站在舞台，不可能永遠受人歡迎，也不可能令所有人都喜歡自己的歌，你怎樣衡量自己是否有價值？
有些人認為自己要有某些外顯的優點，如美貌、學識、技藝、社會地位，別人才願意尊重自己。他們先假設別人對自己有何期許，然後拼命去滿足自己認為的「他人期望」，害得自己疲於奔命，卻不見明顯的效果。因為大部份人與別人深交與否，皆取決於對方的個性、待人是否真誠，大家的互動是否快樂和有意義。
所謂「一切唯心造」，一個人怎樣才算有價值，全在於自己的想法；甚至他人怎樣看自己，許多時都自己單方面構想出來的。一個人對自己的特質、能力等認知，稱為自我概念(self concept)，相對比較客觀；而對自我概念的評價，則是自我價值(self worth)，相對較主觀。擁有相似自我概念的兩個人，對自己的評價可以完全不同。譬如體能或學業成績在班裡中游位置的兩名同學，一個可以自卑，一個可以滿意。
自尊(self esteem)與自我價值的內涵相近，也是主觀的。自尊和自信不同，自信來自對自己現實表現的評價；自尊則是人對自身存在意義的認同，是無條件的。例如當我被委以遠遠超出我能力範圍以外的工作，我不會有自信去完成；但只要我明白每個人總有長處短處，總有東西不懂，這方面不行不代表我在另一方面不行，更不代表我整個人都是失敗的，那麼我仍然保有自尊。
這並非說自我價值感高或有自尊的人不求進步，他們會以尋求成長的心態去努力、以積極的態度面對挑戰。即使遇到失敗，也不會意興闌珊，覺得不如人或丟臉，仍然相信自己有可取之處，繼續改進求新。既然無須擔心自己有用無用，就不會把精力耗費在追求成就感上，可以全然享受生活，追求人生的其他層面(如愛和成長)。再者，肯定自己便懂得自愛，也就懂得愛人；能接納自己，就能接納他人，故容易與人建立親密關係，得到情感的支持和滿足，對人生的滿意度和意義感也會提高。
如果你也是達倫一類的人，不妨想想自己的價值觀是否合理、是否標準不明、是否壞處多於益處。認清利害後，便要為自己的幸福而厲力以理性思維駁斥非理性信念；定期放開工作，與朋友做一些有益身心的活動。當然，自小薰習而成的性格很難於一朝一夕間改變，需要花時間塑造新的思維習慣。若能配合禪修，以內觀如實認識自己內心的黑洞，不加排拒，以柔軟心與慈悲心接納、擁抱自己不完美的部分；以正念、正知促進自我完善的過程，則會事半功倍。
☆ 本文發表於《菩提月刊》248期
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