圖-內埤造船路 冬季的三個月，稱為「閉藏」。冬季氣候寒冷，草木凋零，是萬物潛伏閉藏的季節。此季節，也人們應當注意...
(詳全文)
發表時間：2013-04-10 21:19:43 | 回應：0
圖-新寮秋季的三個月，是果實飽滿成熟的季節，天高氣爽，大地明淨，稱為「容平」。 時至秋令，天高氣爽，碧空如洗，萬...
(詳全文)
發表時間：2013-04-07 10:37:39 | 回應：0
夏三月夏季的三個月，萬物繁盛，草木開花結實，稱為「蕃秀」。這時候，人體經過了秋涼、冬寒、春濕，體內累積許多寒氣...
(詳全文)
發表時間：2013-04-02 11:07:21 | 回應：0
春三月春天的三個月，大地初醒，水暖花開，萬物新長，稱為「發陳」。此時，起居生活應該早起運動，多到公園散步或去郊...
(詳全文)
發表時間：2013-04-01 15:35:21 | 回應：1
靜坐數息法：一、 靜坐姿勢：身體放鬆、兩眼微閉、嘴唇輕閉、舌抵上顎、微收下顎、頸背挺直、雙肩下垂。二、 專心數息...
(詳全文)
發表時間：2013-03-26 15:05:04 | 回應：1
道家功法，能使我們精神專一，瞭解宇宙間的道理，達到天人合一的境界。天人合一的境界，簡單講，是與大自然合而為一，...
(詳全文)
發表時間：2013-03-25 12:40:15 | 回應：0
搓草從 “感而遂通”到“天人合一”的功法有三：一、心境：恬淡謙和，簡單生活，喜樂愉悅；二、靜坐：每日找半小時左...
(詳全文)
發表時間：2013-03-22 08:42:33 | 回應：1
自在天人合一，與宇宙合為一體，即天人一體，可以延年益壽，其步驟，歸納如下：一、 獨坐守神：感應宇宙的氣息；二、 ...
(詳全文)
發表時間：2013-03-21 10:03:49 | 回應：0
下丹田只是個概念，指的是下丹田與命門之間；更具體的說，是在神闕(臍)、神室(下田)、命宮命氣(尾閭)、命門(臍後)所薈...
(詳全文)
發表時間：2013-03-20 12:11:16 | 回應：0
調和呼吸簡稱為「調息」。調息首先把呼吸十分徐緩地，以腹式呼吸，一出一入，且將意念與氣息聯繫，此時兩眼微閉，眼觀...
(詳全文)
發表時間：2013-03-19 20:00:08 | 回應：0
田中倒影抱元守一，一動一靜，久久之後，自然會在臍下約一寸三分，產生似有若無的真氣，真氣的特徵是細、微、深、長。...
(詳全文)
發表時間：2013-03-18 15:42:00 | 回應：0
苦苓 有過午夜夢迴時，身體微微一顫，全身感覺極為舒暢嗎？試著捕捉這種感覺，把祂守住，可以長生。 把握住這種類似人...
(詳全文)
發表時間：2013-03-17 15:01:01 | 回應：1
「黃帝『內經‧道法』」：“古有真人者，提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一，故能壽蔽天地，無有終時...
(詳全文)
發表時間：2013-03-16 21:08:11 | 回應：1
恬靜黃帝內經曰：“恬淡虛無、真氣從之，精神內守、病安從來！”人唯有擺脫情緒、慾望、偏執等，人體經脈的“先天氣”...
(詳全文)
發表時間：2013-03-15 10:26:11 | 回應：1
巡田水 在古代醫學典籍中有「上工治未病」之說，意思是真正高明的醫道境界是治病於未發，即現代醫學「預防勝於治療」的...
(詳全文)
發表時間：2013-03-14 11:20:23 | 回應：0
