2011.01.18 星期二 【22:00 to 23:45】呼吸從微細到甚微細，全息短時覺察短，長時覺察長。23:00時曾按摩腿3分鐘，沒起座。多妄念，能拉回。沒現過禪相。 【00:30 to 01:15】用白遍專......(詳全文)
發表時間：2011-01-20 11:42 | 人氣：1273 | 回應：0
2010.12.21 星期二 【06:25 to 07:25】下座即進入全息狀態，略多妄念，拉回。呼吸漸微細，腿沒麻。 【18:45 to 19:50】呼吸微細，均勻。期間現妄念，拉回。昏沉，察覺並醒。最後10分......(詳全文)
發表時間：2010-12-31 17:23 | 人氣：1409 | 回應：0
2010.12.20 星期一 【20:45 to 22:00】數息1至8，入息長出息長，妄念現時拉回，提醒自己萬緣放下。呼吸漸微細，覺知全息，略急。21:30換腿，感輕安，全息甚微細。 「我覺知全息而入息......(詳全文)
發表時間：2010-12-31 17:14 | 人氣：931 | 回應：0
2010.12.16 星期四 【03:00 to 04:00】上次禪修是9日前，惰性嚴重。數息1至8（憶念八正道），呼吸略急促，後轉微細。妄念甚多，盡是當下解決不了，沒意義的瑣碎事。有兩三個片刻，守......(詳全文)
發表時間：2010-12-16 16:40 | 人氣：1347 | 回應：0
2010.12.07 星期二 【05:25 to 06:05】呼吸較之前幾次微細，開始時入息長出息長，進入全息時不明顯，注意氣息在人中位置上流動，而非觸點。注意四大時，拉住。妄念現起，拉住......(詳全文)
發表時間：2010-12-07 14:37 | 人氣：1781 | 回應：1
2010.12.06 星期一 【04:50 to 05:10】呼吸微細，進入全息，只覺察呼吸經過人中皮膚的觸感，但不明顯。 ...(詳全文)
發表時間：2010-12-06 14:36 | 人氣：1504 | 回應：0
2010.12.04 星期六 【19:20 to 20:20】數息1至8，呼吸粗糙，入息短出息短，多次昏沉，抖動身體。常生妄念，守門員跑掉。全息亦粗糙，後期較微細，但「開始，中間，結束」不明顯，入出息也......(詳全文)
發表時間：2010-12-06 14:32 | 人氣：1258 | 回應：0
2010.12.02 星期四 【05:35 to 06:15】呼吸比昨天微細，很快覺知全息。後期有昏沉，起座後才想起可以用數息加強專注力。是日呼吸仍沒在台中菩提禪林練習的穩定。 ......(詳全文)
發表時間：2010-12-02 17:45 | 人氣：1111 | 回應：0
2010.12.01 星期三 【08:30 to 09:30】太久沒有練習安般念禪法，開始時呼吸很粗（但沒有未修習過安般念禪法前粗糙）。間中現妄念，拉回。差不多一個小時整才進入全息（但呼吸亦沒有11月在......(詳全文)
發表時間：2010-12-01 14:29 | 人氣：1365 | 回應：0
猶如一匹燒傷的烈馬
風馳電製地踏遍山岩土城──
想要尋找滅苦的水源。
智者Ajahn Mun，Ajahn Chah，聖嚴法師等
慈光普照世間
何法才是吾的依止？
八萬四千銅門
萬花筒......(詳全文)
發表時間：2010-08-25 13:58 | 人氣：852 | 回應：0
