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2004-07-16 01:47:40| 人氣470| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

騎車其實沒什麼-88年作品

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騎車其實沒什麼

我是一個單車旅行經驗已經有十年左右的「年輕人」，差不多從我國中一、二年級開始，我就喜歡一個人看著地圖、騎著淑女車探訪大街小巷。國二那年青年節第一次發飆，一個人騎著那台破舊的淑女車，花一整天的時間騎到夢想中的國度「金山」的時候，我便正式踏上單車旅行的生涯。
在這十年之中，有超過一半的時間，都是我一個人在騎車，是在後來上了大學，加入單車社之後，才能找到志同道合的人。在這段日子裡，我一個人從近郊路線一條一條的騎乘，淡水、北海岸、烏來、鶯歌、平溪......到兩天以上跨縣市的旅行，到環島、橫貫公路的征服，從來不會覺得有什麼難度高的挑戰，或不可思議的大冒險，只不過是有一台單車，有一條路想去騎，知道自己體力可以負擔，找好時間，就去了，然後就完成了。找得到人也好，找不到人也罷，並不會影響計畫；而那些被找的朋友，他們不去，也絕不是在於難不難、冒不冒險、累不累，只是有沒有空罷了。就是這麼簡單。
對於單車旅行的經驗以及騎乘技術，乃至於維修單車的技能，幾乎都是由我自己摸索出來的（經常是看著老闆怎麼搞就依樣畫葫蘆，或是直接觀察機件構造，推測出的原理），很少人教我什麼。以我在單車社教學兩年的經驗，我發現雖然每個人都認為我講解的頭頭是道，但是學弟妹真正進入狀況的最大助力，都是他們自己的摸索，而那些光是聽卻不願動手的人，卻永遠都學不會。學習單車相關的知識其實很簡單，不怎麼需要人教，只在於你願不願意用心觀察、願不願意動手嘗試。
我發現當我開始騎單車之後，在整體的「體適能」（身體適應環境的能力）上有顯著的改變。騎車除了眾所皆知的可以增進心肺功能之外，這項需要全身配合的運動對於一個人的協調性有很大的強化，簡而言之，常騎單車的人勢必身手矯健，不容易跌倒、不容易暈車，摔跤時也比較不容易受傷。此外，常騎單車的人因為要時時注意路況以及面對交通應變，在肢體反應上勢必比較靈活，達「眼明手快」的境界。
你想要讓自己更健康，其實很簡單，沒有難不難，只有要不要。今天你決定開始騎車，就可以馬上去買一台單車，拿一本地圖，然後從這個週末就開始騎。你體力充沛，可以往山走去；若是對體力沒有把握，你可以先沿著河邊先騎騎看；若是根本不會騎車，那也沒關係！現在就開始學騎腳踏車！

我要檢舉
台長： 長江

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