綠色通道 此我要忠告一下少女們，打工賺錢爲了打扮漂亮，盃疋不好， 但-定不要影響學業，少年時期用功讀書最重要。在發育期間，突然 的長胖及皮膺的轉變，可能令妳困擾，能力許可的話，護理-下無 妨，i求就沒有必要了，必要時應與家人商量。

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*九十天揉揑減肥法*
匙、醋半湯匙、塩、胡椒、味精少許、荷阑芹)、奶茶(砂糖1小茶匙)〔共三八〇卡路里
〕0
•下午點心：吃兩次檸檬各半個。
•揉揑：下腹部(六十分鐘)、臀部和大腿(共六十分鐘)。揉揑下腹部時，先將力量 集中於指尖，然後從左右兩邊往中央的方向揉，好像要讓皮膚下層的脂肪浮出來似地。
•晚餐：紅燒比目魚(魚七十公克、砂糖、生薑和醬油少許)、紅蘿蔔燒苟顏(筠篛一 塊、紅蘿蔔％根、砂糖、醬油少許)、淸湯(小碗)、飯％碗〔共二二〇卡路里〕。
•晚上點心：餓時吃水果、吃兩次檸檬各半個。
•揉揑••下腹部(六十分鐘)、胸部(沐浴中和睡前共六十分鐘)、臉頰(二十分鐘) 。在恢復到標準體重之前，要繼續攝取低卡路里的食品。另外，如果是因爲按摩而瘦了下來 ，即使是取消了飮食的限制，也不會一下子又胖的。所以爲了減肥，你就趕快好好按摩吧！ ©星期一的總卡珞里..八一〇卡珞里。
 星期-|(點心曰)
.早黎••蛋包洋葱(蛋一個、洋葱y4個、沙拉油)、吐司一片、牛奶、橘子〔共四一〇 卡路里〕。
•上午點心• 吃兩次檸檬各半個。 向您推薦：省油加速器  玻尿酸  台北減重診所  

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