夜鶯啼綠柳，皓月醒長空。 最愛壟頭麥，迎風笑落紅。 ——今日小滿
小滿節氣處在春夏相交之際，它既有春天萬物升發的特點，又有夏天多雨熱烈的特點。
此時，陽氣開始充實，達到“小滿”的狀態。泰坦凝膠 瀰漫之夜 美國保羅V8 紅金偉哥 2H2D持久液 奧地利XXL增大軟膏 VIMAX陰莖增大丸 VIGRX PLUS 德國黑螞蟻生精片 日本淑女剋星精華素 一想就硬華佗神丹 香港極品海狗丸 永明神盾海狗丸 臺灣本能INSTINCT 德國必邦
但因溫熱挾濕的氣候特點，人體的陽氣也容易受損，體內濕氣會增加，情緒也會更加煩躁。
為此，人們應該抓緊時機養生，讓身體的氣血也達到“小滿”。
小滿起居，追太陽
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小滿時節晝長夜短，天早早就亮了，人們應見亮就起，以順應陽氣的充盛。
夜睡可以稍稍晚一些，以順應陰氣的不足，但也不應該晚過11點。
睡子午覺是所有季節都應遵循的規則，小滿時節睡好子午覺，有助於護陽養陰，使體內陰陽平衡。
此外，小滿節氣還應注重房間的通風，但開窗通風也要跟著太陽的時間走。
小滿後白天雖熱，但早晚還有幾分陰氣，人睡著了可能因反應不及時而受涼。
故太陽出來后，開窗讓陽氣進入; 太陽下山了，窗戶就要關上。 不要開著窗入睡，謹防受涼生病。
平時，一旦受風著涼可喝生薑蔥白紅糖水以防感冒。
小滿著裝，不沾濕
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小滿節氣氣候還不穩定，時冷時熱，切忌亂穿衣。
最好能隨著氣溫變化適時增減，保持體溫相對恆定，這樣人體抵抗力才不會被削弱。
此時著裝以簡單、舒適、能吸汗透氣的棉質服裝為好，若因雨水或汗水濕衣，還應及時換裝，以免濕氣鬱積在皮膚，而誘發或濕疹、痱子等皮膚病。
小满饮食，少吃剩
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小满时节气温较高，湿度大，给细菌、病毒繁殖创造了条件，隔夜食物易变质，会造成腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道疾病，大家需格外注意。
此外，小满是阳气升发的时节，一些高血压、胆囊炎、精神类疾病等慢性病也会在这个时候开始加重，所以饮食应以清淡为主，少吃重口味的生湿食物。
此时，可常吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黑木耳、西红柿等，少食动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、煎炸烧烤之品。
晨起空腹可多喝水，以温开水为宜，可促进新陈代谢、有助内热的排出。
小满运动，不大汗
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“汗为津液”，小满气温渐高，人体出汗增多，易耗气伤津，损伤心阴，出现乏力、懒言等症状。
所以，小满时节的运动不宜过度，运动时让身体出些“毛毛汗”就行了，莫大汗淋漓。美國maxman增大丸 美國VVK膠囊 英國KKPLUS 催情卡宴CAYENNE 美國GOODMAN陰莖增大丸 印度神油 德國益粒可 西班牙金蒼蠅催情水 惡魔丘比特 GHB FM2 DDK 綠騎士持久液 日本夜狼持久液
每天坚持午后或傍晚快步走或慢跑个半小时就好，不要久坐久卧，动动才有阳气。
如果在运动过程中出现头晕、心慌等身体不适，要马上停止运动，以免发生意外。
运动出汗后及时补充水分，可适量喝淡盐水以纠正身体钠盐的丢失。
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