小滿期間注意飲食調養,對預防保健、防病養生都有一定的好處。
小滿多食鮮
櫻桃——預防麻疹、收澀止痛
《滇南本草》記載櫻桃“治一切虛證,能大補元氣,滋潤皮膚”。泰坦凝膠 瀰漫之夜 美國保羅V8 紅金偉哥 2H2D持久液 奧地利XXL增大軟膏 VIMAX陰莖增大丸 VIGRX PLUS 德國黑螞蟻生精片 日本淑女剋星精華素 一想就硬華佗神丹 香港極品海狗丸 永明神盾海狗丸 臺灣本能INSTINCT 德國必邦
櫻桃以含鐵質多而出名,鐵質為人體血液必不可少的成分,多食可以促進血紅蛋白再生,中醫認為櫻桃可以補充氣血,適宜小滿節氣食用。
食用禁忌:櫻桃性屬溫熱,熱性病和虛熱咳嗽者禁食;櫻桃含鉀量高,腎病患者食用會加重少尿和水腫。
絲瓜——清熱、涼血、化痰
絲瓜翠綠鮮嫩,是人們愛吃的蔬菜。
絲瓜不僅營養豐富,藥用價值更高,具有清暑涼血、潤膚美容、通經活絡、解毒通便、祛風、化痰、行血脈、降血壓、下乳汁等功效。
食用禁忌:絲瓜過量食用會導致腹瀉,更不能生吃;腹瀉者不宜食用。
桑葚——補血滋陰、生津止渴
中醫認為桑葚能養血滋陰、補肝腎、強腰膝、烏須黑髮。 亦可作為食療品,用於陰血不足之面色無華、頭暈眼花、體乏無力、腰膝酸軟、須發早白、血不養心之失眠、健忘、耳鳴心悸等症的治療。
食用禁忌:少年兒童不宜過食桑葚,否則會影響人體對鈣、磷、鋅等微量元素的吸收;脾虛便溏者不宜吃桑葚;桑葚含糖量高,易升高血糖,糖尿病患者不宜進食桑葚。
黃瓜——減輕口腔炎症
大家如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜,偶爾喝一杯黃瓜汁別有一番風味,能預防小滿節氣里多發的口腔疾病。
黃瓜汁製作方法簡單,把新鮮的黃瓜清洗一下之後加冷開水在榨汁機中取汁直接飲用。
因為黃瓜中含有大量維生素,可以緩解一定的發炎癥狀,對口腔潰瘍能起到有效的治療作用。
飲用黃瓜汁的時候,如果覺得稀釋后的黃瓜汁口感有點苦澀的話,可以適量加一點蜂蜜來調味。
蒜薹——預防胃腸疾病
小滿時節天熱雨水多,容易出現腹瀉和便秘,此時多吃蒜薹,可以預防很多胃腸疾病。美國maxman增大丸 美國VVK膠囊 英國KKPLUS 催情卡宴CAYENNE 美國GOODMAN陰莖增大丸 印度神油 德國益粒可 西班牙金蒼蠅催情水 惡魔丘比特 GHB FM2 DDK 綠騎士持久液 日本夜狼持久液
尤其是蒜薹含有辣素,其杀菌能力可达到青霉素的十分之一,而其中的大蒜素、大蒜新素,更是可以抑制多种细菌的生长繁殖,保护肠道健康。
此外,蒜薹外皮含有丰富的纤维素,可刺激大肠排便,调治便秘。
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