24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

HIIT 第7、8天

【HIIT 第7天 5/10】　　第7天的課程只有一組動作在循環，難易度尚可：high knees 30秒休息 15秒high knees 30秒休息 60秒以上為一整組動作，依體能狀況進行5回合、10回合或15回合。　　每一回合的第一個30秒，做起不困難，但大概是中間有休息15秒，所以第二個30秒做起來就感覺比較累！每一回合都是如此...
...詳全文

新聞台: 小魔女的玩美部屋 | 台長：小魔女商藍
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
小魔女商藍
TOP