第1招先採坐姿，雙腿與肩膀同寬，起身時，雙手平舉胸前，提身體向上。每次做15到20下。藉以訓練臀大肌、大腿前側肌群...
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發表時間：2021-05-28 10:32:30 | 回應：1
量血壓牢記「722 原則」
[2020-10-01]
「不是單次的血壓數字漂亮就好，還要看持續的血壓狀況，」心臟內科主任洪...
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發表時間：2020-10-03 04:14:45 | 回應：2
膝蓋疼痛的主因通常都是由於包覆膝蓋的肌肉強度不足所造成。如果想要健步如飛，適時的做一些訓練強化膝蓋周遭的肌肉...
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發表時間：2020-09-29 10:40:25 | 回應：1
明醫網>健康醫事
[2020-08-20]
想要擁有結實的大腿，就必須要經常鍛煉股四頭肌。伸展可以延伸強化股四頭肌，使...
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發表時間：2020-08-25 04:11:52 | 回應：2
2020/08/21中時新聞網康健雜誌徐秀娥
在家量血壓，若出現以下狀況要注意
除了做24小時動態血壓檢測，高血壓患者平...
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發表時間：2020-08-21 13:47:22 | 回應：1
美國食藥局：9種消毒洗手液含有毒物質
2020年06月23日
【星島綜合報道】美國食品與藥物管理局（FDA）呼籲，不要使用...
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發表時間：2020-06-24 14:02:05 | 回應：1
舉步維艱？5招拉筋 復健足底筋膜炎
覃儀群2020年05月28日 (世界日報)
常常剛起床一下床，腳跟就有難以忍耐的刺痛...
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發表時間：2020-05-30 12:16:58 | 回應：1
你的腳指甲剪「對」了嗎？😳指甲修剪方式不正確，可能會讓指甲漸漸長歪，深入皮肉造成劇痛，若是連帶造成甲溝發炎，...
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發表時間：2020-04-21 05:40:39 | 回應：0
元氣網 記者楊雅棠、邱宜君、簡浩正／元氣網綜合報導
食藥署長吳秀梅表示，「電鍋乾蒸消毒法」後可以用三至五次，...
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發表時間：2020-04-07 07:08:29 | 回應：0
B B C
BBC為你總結和梳理以下幾大常識性對策，幫你自救：
好好洗手
包括英國健康專家、BBC健康事物記者以及世界衛生...
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發表時間：2020-03-05 14:11:01 | 回應：0
壞習慣趕快戒！5大NG習慣最易招惹細菌、病毒上身
聯合報 記者陳雨鑫／報導2020年02月26日
摸東摸西後，挖鼻孔、揉眼...
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發表時間：2020-02-27 11:07:59 | 回應：1
酒精、乾洗手怎麼帶出國？
記者魏妤庭／即時報導2020年02月16日
「新冠肺炎（COVID-19）疫情持續擴大，已安排好出...
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發表時間：2020-02-18 07:11:34 | 回應：0
生薑能抗發炎、防癌症！還有哪些好處？
Heho 文／盧映慈2020年01月17日
薑湯除了祛寒之外，其實還有抗氧化、抗發炎...
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發表時間：2020-02-18 06:26:08 | 回應：0
BFE、PFE知多少 如何區分ASTM認證？
2020年01月30日
世衛總幹事譚德塞剛宣布新的中國冠狀病毒成為全球衛生緊急事件...
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發表時間：2020-02-01 05:22:10 | 回應：0
大白菜上的「黑點」是什麼？吃了會有害健康嗎？
元氣網 科普中國2019年11月10日
當我們去菜市場買大白菜時，經常會發...
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發表時間：2019-11-11 00:11:42 | 回應：2
