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2006-03-26 15:18:40| 人氣679| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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【日報】憂鬱症

戰勝憂鬱症特展 讓生命活出光彩

近來憂鬱症(新聞、網站)與自殺個案幾乎每天「搶佔」新聞版面，讓人看了怵目驚心。精神科醫師昨天在一項「戰勝憂鬱症」特展中，大聲疾呼，全民展開憂鬱症大作戰，讓生命活出光彩。

高雄市立凱旋醫院院長陳永興指出，高雄市一年通報的自殺未遂個案有2000多人，領有健保重大傷病卡的精神疾患有六、七千人；值得注意的是，憂 鬱症患者的自殺率是一般人的八倍，罹患憂鬱症的人，往往是「一人生病，家人遭殃」；憂鬱症所造成社會、經濟的負擔，已成為當前最昂貴、最痛苦的疾病。

台灣醫療史料文物中心昨天起到五月底止，舉辦「戰勝憂鬱」特展；另安排作家黃春明及精神科醫師進行12場講座。地點在高雄市前金區中正四路 261號1-3樓（愛河邊）。電話:（07）2513630 ；網址:htpp//203.65.117.106/。

如何戰勝憂鬱症？

DIY十項：
1.接受自己；
2.有心事就找人傾訴；
3.從事各類運動，保持活力；
4.學習新技巧；
5.與朋友保持聯繫；
6.從事具創意的活動；
7.參與團體活動；
8.主動尋求協助；
9.嘗試放鬆自己；
10.為自己保留彈性空間。

另外，每天有30~60分鐘的戶外活動；減重(新聞、網站)、避免熬夜或晚睡；服用深海魚油，補充元氣；減輕疼痛，多做柔軟體操、散步、SPA及游泳等。

（資料來源／台灣醫療史料文物中心，記者林秀美／整理）

ps: 這是我26日在yahoo上面看到的東西
基於『宣導』方面的考量 我把它剪下來 加入我的文章收集區之中 .
其實我不想只是把它當作『獵奇』式的新聞報導 看看就忘了;
所以把它收藏起來 當作一種知識上的增長之外 也希望能夠多包容與關切身邊的人
也許我們很難以瞭解這些患上憂鬱症者的心理或心情 但是多瞭解與正視這現象--
談不上幫助他們或是什麼的
就只是多點瞭解 少些誤會也是好的一件事 不是嗎?

給那些受苦的靈魂以最真摰的祝福

我要檢舉
#憂鬱症
台長： 夏虫

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