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2020-06-06 12:37:17| 人氣2,221| 回應4 | 上一篇 | 下一篇

重訓是一條不歸路

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昨晚上重訓課

教練說他的一個乖寶寶女學生(37years/1w/2class)

因為疫情在家休息2個月都沒有運動 (4/3-6/4)

回來後量 inbody 嚇死寶寶

體重不變

體脂 18% -> 25%

肌肉掉了 5kg

我說肌肉根本就是花錢買來的吧

而且有重訓習慣的人更不能偷懶

比沒運動的人反彈更快

運動是條不歸路

因疫情不去健身房

少說也要去河堤跑步維持有氧運動啊

照片是 2019/7/11 拍的

當時還沒有開刀

腹部皮膚沒有疤痕

現在就很難拍到好看的腹部了








我要檢舉
台長： 沛緹

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Lazybone
有訓練真的有差
很美的腹肌
2020-06-07 08:56:51
hepherdp
感謝分享：封膜凹凸原廠進口正品日本藤素：http://www.yegogo.com/goods.php?id=4
2020-06-09 11:50:54
愛你寶貝
感謝分享這麼好的文章~~
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2020-06-11 10:46:21
okudaxo
感謝分享！
早洩必利勁：http://www.hamer.tw/Priligy
2020-08-22 11:29:22
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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