魚兒魚兒水中游 我，一個平凡的媽咪，平時在家中照顧兩個寶貝， 在我的部落格中，不討論國家大事，不關心娛樂八卦， 有的只是我們家中的生活點滴…….

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媽咪我目前呆在坐月子中心，一日有六餐之多，簡直就是要把自己養胖似的，但為了能提供更豐富、更營養的乳汁，所以都會盡量把它通通吃光光，當然乳汁也就源源不絕囉！

來看看我一日的食譜吧：

1.早餐---

   蔬菜、蜂蜜漬黑豆、五香干絲、玉米洋蔥雞片、薏仁飯、黑豆漿 

2.早點---

   黃金杜仲茶、八珍龍骨湯 

3.午餐---

   京都排骨、高麗菜、日式牛蒡絲、黑胡椒四丁、養生魷魚、糙米全穀飯、梅菜雞湯、水果 

4.午點---

   桂圓紅棗茶、八寶粥 

5.晚餐---

   蹄筋燒小排、三杯雞、高麗菜捲、蔬菜、豌櫻雞柳、米飯、南瓜紅棗雞湯、水果 

6.晚點---

   低脂牛奶、桂圓紅棗茶、杜耆鮮魚湯、小點心 

 

這就是營養豐富的母乳 ^^