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你累了嗎?需要來一瓶蠻牛還是需要人幫你抓龍一下?當緊湊的生活步調把自己壓到身心疲累時，其實還是要好好讓自己放鬆一下，才有更多的能量可以面臨之後生活中的種種挑戰.

日前因為朋友的推薦而到了易境東方養生館去按摩，意外的發現:易境東方養生館融合日式整流及中式易筋手法，和一般的按摩會館很不同，是讓人能幫助深層放鬆且幫忙找回活力的好地方喔~

易境東方養生館的交通很方便，離捷運站約5分鐘的路程，從板南捷運國父紀念館站2號出口走出後，往麥當勞方向直走至光復南路346巷右轉，進入巷內後不久後即可看到易境東方養生館寬敞的門面了~

門口的大片玻璃前有樹枝和鳥籠的造景，感覺好有意思喔~好像是在宣告著:肩負著種種壓力的現代人心裡也渴望在牢籠般的城市裡，能挣脫束縛、獲得身心的解放~

木質裝潢為主的門面感覺很高雅、有格調，乍看之下很像藝廊或高檔髮廊，比一般養生會館多了些知性的藝術氣息~

門口的手寫黑板清楚地標示出服務的價目，讓人一目瞭然，不用害怕走得進去卻走不出來XD~

這邊的營業時間好長喔~早上十點營業到凌晨三點耶~看來是有輪班制的，不過這樣也好啦，感覺還蠻適合生活多元的台北人~

推開大門後，第一眼看到的是很有日本風情的櫻花搭配原木而城的玄關，感覺時尚又有FU~

 

這邊是採預約制的，因為事前已有預約，跟櫃台報到之後，服務人員便拿出室內拖讓我在玄關旁的座椅區更換，外穿鞋則由小姐幫忙收入鞋櫃，換上室內拖後感覺很放鬆啊~

玄關旁的休息區有舒適而復古的沙發，木質裝潢搭配冷色調的水泥牆，整體空間感覺時尚且不失溫暖.

這個休息區感覺很有回家的舒適和自在，卻充滿知性的氣息，木質的展示牆上收藏了些可愛的小物，賞心悅目外感覺也很紓壓~

這邊連小擺飾也蠻用心的~這個看起來很有歷史感的木盒其實是面紙盒，感覺很有質感也很有故事性~

櫻花玄關旁有個小小的木質吧台，服務人員帶我到休息區後，便到吧台準備迎賓茶了~坐在沙發時看著比利時進口超白玻璃前的樹枝造景，浮躁的心情感覺也漸漸平靜下來~

瞄到角落的告示牌，易境東方養生館也有成立FB粉絲頁喔~想要掌握最新的資訊及優惠活動，加入粉絲團就對了~

這邊的迎賓茶喝起來很像康福茶，有甘甜、清新的口感，除了感覺很養生之外，也能讓人先沉澱一下煩躁的心情.

因為易境東方養生館強調的是綠色養生概念，所以連印服務的小冊子都是採用再生紙所製造的喔~而裡面的服務項目也有不同的選擇，除了流程完整的東方經典養身饗宴外，還有提供指壓和油壓的服務，能讓客人依自己的時間和預算做更合適自己的選擇~

這邊的空間佈置好用心喔~細看時就能發現有很多精緻的美麗角落喔~

我相信老闆應該是充滿想法的文青吧~這邊和一般金碧輝煌卻流於俗媚的養生館不同，內部的裝潢讓人感覺精緻又有意境~

高雅的迴廊感覺好有東方味道啊~果然還蠻符合東方養生館的訴求.

牆角有室內有整面石壁流水和小池子的造景，石壁上還有綠色的植物，感覺很休閒而雅緻.

每間房間的木質牆面上都有個可愛的小燈飾，這燈飾好有東方宮廷的感覺喔~

角落的VIP房也有獨特的室內造景，這裡的VIP房不是加錢就能使用的喔~而是只提供給選擇VIP課程的客人使用.

VIP房除了有獨立的衛浴設備和化妝室外，使用的都是歐舒丹的產品，感覺好高檔喔~

這樣的空間很不錯耶~很合適情侶、夫妻或好朋友們一起來放鬆、享樂.

而如果選擇一般課程的人想和伴侶一起來桑一下時，也有可以自由移動拖門的雙人房可選擇，既能保有個人的隱密又能享有和伴侶一同享受的樂趣~

而當天因為我是一個人去的，所以我被帶到的就是一般的單人房.

這邊除了客人接受服務後會馬上把被單毛巾換洗，還會立即用消毒噴霧噴床洞，所以即使是密閉空間也沒有奇怪的異位喔~

這裡的單人房感覺也蠻大間的~除了有櫃子外，還有可以藏在床底下的籃子可放置隨身物品，讓人感覺方便又安心~

房間裡放著輕柔的音樂讓人心情很舒坦.

而房間裡除了放有大小毛巾外，還有提供寬大、舒適的棉質衣褲可替換.

選擇東方經典養身饗宴課程的，還有贈送專業的足浴服務喔~

精美的泡腳區感覺很像像五星級的迷你三溫暖啊~

聽說這裡用的產品和精油都是使用經過有機認證的法國品牌，雖然會隨著季節更換部分使用產品的內容，但還是會秉持使用自然、無害、環保的產品，要給顧客身體最大的健康、最小的負擔.

服務的人員邊放水時，邊會詢問水溫是否需要調整，感覺還蠻貼心的.

雙腳稍微泡過且作了簡單的清洗之後，服務人員就要開始幫我做足部去角質了~

這是核桃去角質霜，雖然有核桃磨碎的細細顆粒，但乳霜的質地感覺滋潤度很好，所以足部去完角質會感覺乾淨而不乾澀.

雙腳偶爾也是要去個角質，尤其是到了夏天，才有本錢在穿涼鞋時露出白嫩的腳趾啊~

去完角質後接著使用足部搓腳板來磨腳皮，老廢角皮的磨除可以讓足底的肌膚更細緻，且更能吸收後續的保養品.

去完角質且清洗完成之後，服務人員還在足浴的水中加入喜瑪拉雅山的岩鹽，含有豐富微量礦物質的岩鹽可以藉由水溫而被吸收，可以達到保濕且促進循環的作用.

擦乾時服務人員還對足部進行指壓，長期累積的疲憊與壓力的雙腿，被用舒適的力道在腳上按壓，感覺好舒服啊~

擦乾雙腳後，還用足部清爽噴霧幫助腳趾間的水分快速蒸發，能感覺雙腳立即較為清爽、舒適.

最後用薰衣草足部按摩乳液，幫雙腳做保濕按摩.

作完後的雙腳感覺白皙而柔嫩，而且還非常的放鬆呢~

因為正面大腿的肌肉會影響腰背，每天的走路及運動讓大腿的肌肉很緊繃，而一般人在睡著前，平躺時那邊的肌肉還是不會完全的放鬆，所以按摩前會先墊小枕頭讓肌肉放鬆，且讓筋結浮現而加以按摩.

這東方經典養身饗宴課程和一般中式和泰式按摩不同，這是結合東方的經絡和西方的肌肉按摩原理，臀部等肌肉群較大的部位會加強肌肉放鬆的按摩，而背部因為筋絡較多，所以會以指撥、推揉的動作，而不是大面積的肌肉搓揉.

這裡的師傅們會依照客戶身體肌肉的深淺、緊繃度，來調節力道、位置及流程、順序喔~

服務人員先從正面的大腿及背面的臀部開始進行按摩，讓緊繃的腰臀放鬆，身體的中央支柱放鬆了，腰背也會跟著放鬆，所以腰臀的放鬆是這套流程很重要的部分喔~(也難怪啦~坐著、站著或做動作時，都會對腰臀有影響啊~) 

接著作手部舒緩的指壓手法，之後就準備要用熱毛巾敷背了~這邊的衣服是兩邊的釦子都可以全開的喔~感覺比傳統按摩時穿的衣服更能保有個人的私密~

因為撥筋後肌肉會是較敏感、酸痛的狀態，所以要用熱敷的方式來平靜肌肉的狀況，為了讓毛巾的熱度發揮深層放鬆的作用，所以熱敷時跌了很多層，且用一層防水布覆蓋.

按摩較能影響淺層的肌肉，熱氣和溫度維持10分鐘左右有助放鬆中間和深層的肌肉，對之後的油壓更有幫助.

在熱敷背部時，同時還會幫我做足底的穴位刺激.

這邊不是用指關節去刮腳底板，而是做足底的12點穴位刺激，減少酸痛度卻能直接刺激到重點，但若腳底循環差，特定的序位和骨節還是會有酸痛的反應(酸痛點一樣會反應身體狀況).像我雖然不穿高跟鞋，但因走路比較快，腳掌心較常受力，大拇指接腳掌的第2塊指節就會特別疼痛喔~

之後接著做背部精油按摩，熱敷過的肌肉在深層放鬆後再加以淺層的放鬆，讓身體從反抗、放鬆，進而得到真正的平和~之後還加強了頭肩頸的按摩，幫助人從放鬆緊繃的身體，提升為享受按摩的樂趣喔~

易境東方養生揉合了易筋經的千年智慧，開創了一套符合現代人的按摩技法，透過師傅紮實的力道舒緩，除了放鬆緊繃的神經、肌肉外，也讓情緒逐漸穩定平靜下來，讓忙碌的現代人能都用有效率的方式釋放壓力、也幫忙得到健康喔~

油壓按摩完後，服務人員會幫忙把身上多餘的精油擦掉.

因為他們的精油不會油膩，且為了讓精油更達到滲透、加強循環的效果，所以他們不建議客人課程做完後進行沖澡的動作喔~

作完課程後到明亮、乾淨的洗手間進行梳妝.

這邊連洗手間的乾淨都維持的好好喔~完全沒有任何異味耶~

而這邊每間洗手間除了有綠色植物點綴外，還有擺設極具觀賞價值的黑白照片，甚至還有照片的相關解說喔~真是好有文藝氣息啊~

聽相關人員說:50坪大的易境東方養生館有6個房間、9個床位，且採預約制，盡量維持等候區沒有多組客人大聲聊天的狀況，其實不是很符合黃金地段的經濟效益，就是要讓客人置身在最舒適、自在的狀況，而且這邊的師傅有嚴格的教育訓練，所以不用怕預約不到同一個師傅，就會有接受到不同服務品質的落差喔~

服務人員有特別交代:1、2天內可能會因乳酸聚集而發生局部類似運動後的酸痛現象，2個小時內盡量不要吃太精緻的甜點且避開碳酸飲料，對身體的代謝循環會比較好喔~

接受完服務後，感覺有點餓也有點渴了~服務人員送上花草茶和每天現做的手工餅乾，讓在等候區休息的我來享用，美味且適量的手工餅乾，感覺也替當天的課程畫下完美的句點啊~

雖然易境東方養生館是訂調為中高單價的東方按摩芳療，但環境和服務都和一般的養生按摩會館感覺很不同，將老祖宗流傳下來的易筋經發揚光大，以符合人體工學的專業按摩幫助身心靈迅速得到平衡與放鬆，感覺之後更有重新衝刺的活力喔~

易境東方養身

地址：台北市光復南路346巷46號1樓

電話：(02)2731-9458

營業時間：週一至週日 AM10:00~AM03:00

官網網址: www.1ching.com.tw

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