果凍 2009流行文化讀書會 人類，並不是完全照著先天與生俱來的稟賦生活著，還必須經過後天的栽培，才能繼續地生存。

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【摘要12.13.2009蘋果吳若權】雅芝和振鵬，結婚不久，她變得很愛抱怨，小倆口聊沒幾句，話題就從洗衣、打掃、到生小孩，每件事都有雅芝的委屈。

振鵬，變得很怕接聽媽媽的電話，因為話筒傳來的都是喋碟不休的抱怨。媽媽講話像連珠砲似的，振鵬完全沒有任何插嘴的餘地。偶有出現半拍的休止符，媽媽馬上接著講：「聽我講話，你不耐煩，是不是？都沒有任何回應！」好不容易振鵬說出自己的看法，媽媽立刻搶話：「對啦，你們都有道理，就是我不好，這樣可以吧！」氣得振鵬想撞牆。

碰到這麼棘手的問題，需要「化解抱怨的酵素」，最主要成分是：包容與悲憫。傾聽者必須有足夠的高度，慈悲看待抱怨者的苦惱，就像「心情垃圾桶」必須有足夠深度，才能裝得下情緒的廢棄物。

另外必備的成分是：同理與同情。倘若只有說理，容易流於辯論；如果只有感情，容易失之客觀。同理與同情，雙管齊下，才能夠真正理解對方的處境。

最後的關鍵成分是：陪伴與支持。不要給予任何評論，只需陪伴與支持，讓對方覺得他並不寂寞。

每一個愛抱怨的人，或許心中的不滿與委屈大異其趣，卻有共同的特點就是空虛寂寞。他們想藉由抱怨引起別人注意，進而得到更多關懷。抱怨者，其實並不期待別人幫他解決問題，也不需要評斷是非，只希望得到關愛。傾聽者必須看清楚這個核心價值，才不會掉入情緒的陷阱，和對方作困獸之鬥。

李鈞震：

1、沒有「五育均衡、終身學習」的人，容易被社會淘汰，因此會產生不安全感，年齡愈大，不安全感就會加重，只能靠喋喋不休的抱怨來暫時化解不安全感。

2、不安全感，是所有生物面臨生存關頭的本能反應。任何人類有強烈的不安全感，都會情緒失控，容易用抱怨、酗酒、吸毒、性狂歡、暴力、血拼等方法來暫時化解不安全感。

3、首先先檢討自己是不是「五育均衡、終身學習」的人？如果不是，那自己年齡大時，一定會用抱怨、酗酒、吸毒、性狂歡、暴力、血拼等方法來暫時化解不安全感，絕對不可能例外。然後暫時化解「不安全感」的方法就會成為常態。

4、其次，檢查未婚的對象是不是「五育均衡、終身學習」的人？如果不是，那他老年時，一定會用抱怨、酗酒、吸毒、性狂歡、暴力、血拼等方法來暫時化解不安全感。然後暫時化解「不安全感」的方法，就會成為常態。

5、一個人只有在「五育均衡、終身學習」的情況下，才有可能一直保持理性，才有能力產生『包容與悲憫、同理與同情、陪伴與支持』的修養。絕對不可能有例外。

6、任何的政客、名嘴、影視紅星、運動員、父母，如果沒有「五育均衡、終身學習」的生活習慣，一定用抱怨、酗酒、吸毒、性狂歡、暴力、血拼等方法來暫時化解不安全感，絕對不可能例外。然後暫時化解「不安全感」的方法，就會成為常態。

7、理性的人，一定會想辦法讓家人進入「五育均衡、終身學習」的生活情況。不然，再高的修養也控制不了他們的抱怨與嘮叨。

參考資料：

動新聞老虎武茲 一夜3次郎

立委吳育昇 帶香奈兒美女上薇閣

摩鐵緝毒 赫見議員同在房