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2012-06-04 14:51:57| 人氣1,549| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

120603睡飽的寶二台三繞一圈

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這個週末過的其實還蠻充實的XD~
 
星期六回南部幫忙我們家那口子的「勞作」,也幫她出了一些還算不錯的主意,還吃到想要吃的大腸包小腸(還加碼了甜不辣、炸粿、竹荀魚丸湯←好喝、竹荀沙拉及小黃瓜←配大腸包小腸用的XD),一整個吃的好飽就算了,還外掛了三顆肉粽(其中一顆在中餐時就嗑掉了!好吃啊!)和一碗麻豆有名的碗粿!
 
這天一整個在吃糯米啊XDD,不過那糯米腸和香腸還真的好吃啊!這真是太棒了!還有那肉粽!就是我小時候的味道啊!!!太好吃了!!所以當天傍晚回新竹時還外帶二顆當晚餐XD,自強號從嘉義站出發,還沒到斗六我就把這二顆肉粽和那碗粿給完食了XD
 
真的是一個「身心靈」皆滿足的星期六啊XD

回到正題~有鑑於「麻煩下次睡飽點~謝謝!!」,所以這次我就有乖乖的睡很飽,就是睡到自然醒啦XD
 
睡到大概11點多,想說還可以看一下OKC vs. SA Game 4 第四節,結果打開電視,發現已經打完了@@,有這麼快嗎??呵!算了~上官網看highlight也行~~
 
盥洗完之後,就去找吃的啦~~一出門發現今天天氣不錯!吃個飯之後,休息一下就可以來去騎個車啦!!
 
快速的換裝之後,就下樓準備一下,幫前後胎打個氣之後(也是要幫自己打個氣啦XD,因為有一陣子沒爬坡了),就出發啦!!!!!
 
原本的設定就是寶山大週天(無誤),但我一直認為先上到三峰路高點之後再說!XD,因為這段路雖然說很久沒爬了,但還是知道路況(里程與坡度),所以,如果在到達三峰路高點之前就爆的話,就下富興然後原路回家XDD
 
但我一整個錯估自己的實力了!(也不是多好就是了啦XD,但就沒比想像的好啦XD)
 
反正就是上上下下的路段,我也知道中間有一段最高12%的路段,所以我也以不爆掉為主的騎乘~因為,搞不好要寶山大週天的啊XD
 
最後計時的時間是(從高峰路下滑到三峰路高點),24m32s,好像也差不多的樣子哩XD,但也耗了不少體力就是~
 
按下計時後,繼續往寶二水庫方向前進!原本真的是想三峰路下富興後轉台三然後水流東回新竹的!但我還是"鼓起勇氣"(哈哈)往寶山村方向(新湖路)前進~~經過了掩埋場之後不久,有一片果園,迎接我的是三隻小狗@@",我刻意的放慢了速度,其中一隻小黑已經兇狠的看著我,準備像曼島飛彈一樣的往我身上彈射XD!我快要到達他們的位置的時候,我還咳了二聲,告知他們我來了XD,但這也只會讓我更成為他們的目標罷了(攤手)
 
就在那一瞬間,所謂的"曼島飛彈"起飛了!我也不甘勢弱,加快自己的迴轉數(應該有個120無誤),一路加速抽車離開他們的視線(攻擊範圍)XD,這一段小插曲算是今天最大的驚奇了~~
 
來到雞油凸之前,還可以帶一下速度~來到雞油凸,印象中的那小段陡坡感覺沒有那麼陡了?是太久沒來爬的緣故吧!也是以不爆心跳的方式上去~~
 
過了雞油凸之後,有幾段上下上下的路段可以在下坡時拉速度來迎接接下來的小上坡,利用這樣子的方法可以很快的就把這段路給帶過去~
 
下到了寶山村,稍做休息(放慢速度,喝點水),準備迎接通往寶二水庫的這二段陡坡!
 
來到了第一段的陡坡前,我直接把齒比換成33/27XD,一開始的坡度還算OK,一直利用迴轉上坡,來到中半段後,坡度明顯上升,迴轉數隨著坡度的增加而瘋狂的減少XD,轉個彎之後,面對的就是15%的坡度,長度不長,但我已經爆心跳了@@,在這樣子的情況下,還是得站起來抽車啊!因為經過前面的洗禮,面對這樣子的坡度我已經沒有辦法使出「輪子有在轉就好」模式了@@",上到了坡頂,一整個有槓頂感覺@@,在不想停下來休息的情況下,接下來的下坡段一整個很龜速XD,讓心跳慢慢的回復到區間4再說~
 
來到第二段爬坡,我還是使出了「輪子有在轉就好」模式XD,沒辦法再靠拉迴轉數了~~這樣子的方法收到了效果了!雖然心跳還是很高啦~但沒有剛剛第一段坡那麼辛苦了~~
 
也因為經過這二個坡段的洗禮,我決定接下來採用「寶山中週天路線」XD,直接切到北埔國中這邊進入台三線~~~
 
來到台三線之後,先是一段的長下坡,也剛好可以緩和一下,接下來是一段長緩坡,我居然又可以掛大盤爬這段坡了XD
 
緊接著也是類似的路段,一段緩坡之後,又是長下坡路段,接著就是趨近於平路(緩上緩下)的路段,這段路的速度就可以拉的快一點了~~不過我還是在中油峨眉加油所這路口的紅綠燈停了下來~~今天唯一有停到的地方~~26秒後,繼續往前行~
 
接下來又有一小段的爬坡,過去之後就是「寶山小週天路線」,但我繼續往前行,下坡過後,緊接著就是一段長上坡了~~~就從往峨眉湖方向路口這邊開始~~這段爬坡我印象很深刻~第一次來爬的時候爆心爆XD,之後就慢慢的可以順順的爬完了~~過了這段之後,又是一段長下坡路段~我也趁機練習下坡的穩定度~.
 
來到了水流東,新埔技術學院改名為「亞太創意技術學院」了~~~我太久沒經過這裡了@@
 
進入水流東之後,經過信德小學,這段路我還有印象,不過最大的差別是柏油路重舖了!!這真的是太棒了!路況變的很好哦!只有有點逆風XD
 
沿著新珊路來到了新城,我臨時換了路線,不走新湖路接三峰路了,改走新林路去接景觀大道(原本計畫走景觀大道),轉近新林路不久,進入中山高的「埲康」之前,我突然間想到,還有一段陡坡?!不長,但又急又陡,只好再度使出"你知道的那個模式"來完成XD,快爬完時還回頭看了一下,還真陡@@",小抽一下車就上到坡頂然後愉快下坡了~~來到了雙林路交叉口前,又是一段陡坡,這段路我就用抽車的方式上去了~~想當然爾,上到雙林路又爆了一次@@",然後慢慢的龜到要接茄苳北街的這個小急坡前,這段小急坡我本來要抽上去的,但因為後頭有轎車的緣故,臨時改由拉迴轉數上去~~~其實感覺還不賴~~~
 
來到了景觀大道前,我又臨時改變路線,改走柴橋路~~因為好久沒騎這段路了~騎看看~~比預期的狀況好哦!!也許是因為有爆過二次的關係吧XD,還記得高點的地方有一家機車行~~下滑至煙波飯店,轉走青峰路上古奇峰~~這段路我知道中後段有一段我到目前為止還沒有征服的路段~~每每到那邊都會不是龜掉就是爆掉XD,今天也還是如此,不過我倒是安慰我自己說:「就那段龜過去後就沒事了」XD,果不其然,爬過那段路之後(就只剩二個彎),我居然還握拳小喊了一聲"爽"XDDD,哈哈,當時還覺得蠻好笑的~~
 
接下來的路段就不算太難啦~~~花了二小時多一點,完成了今天的路線囉!(帶出門的GRD II一整個沒派上用場@@)
 

 
心得:
 
其實我今天本來是要去爬仙山的@@,照今天的結果,只能說還好我沒傻傻的按照計畫去~呼~
 
寶二水庫那二段坡著實要好好的練習一番(雖然之前也都是騎的不怎麼樣就是XD),希望接下來至少要回到之前的狀態(宇老百分內的目標仍等著我)
 
然後一直勞賽的事就不說了XD
 

Garmin Edge 705:
44.03 km, 2h08m42s, 20.5 km/hr, max. 58.4 km/hr
Avg. HR 170 bpm, max. HR 198 bpm, 1774 cal
Avg. Cadence 69 rpm, +773 m / -862 m

SportTracks:
43.69 km, 2h09m07s, 20.3 km/hr, max. 54 km/hr
Avg. HR 170 bpm, max. HR 198 bpm, 1774 cal
Avg. Cadence 62.9 rpm, +625.7 m / -613.5 m


 

 
Track with Google map:
 


台長: d903144
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小庭
:) Good !
有睡飽 ~ 每次都要這樣才行喔 ~

昨天辛苦囉 ~ 謝謝陪伴 ! :)
2012-06-10 10:44:33
版主回應
這是我應該做的~ :)
2012-06-11 18:02:03
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