月經期間可以吃四物湯或補品嗎？＠中醫藥聯盟

2013-09-02 16:16:14| 人氣68,485| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

月經期間可以吃四物湯或補品嗎？

問：月經期間可以吃四物湯或其他補品嗎？還是經期後才能夠吃？為什麼月經來的時候，很容易流汗？

黃老師答：基於健康考量，月經期間，應該盡量避開吃燥熱的東西，因為月經期間，就是將未受精而老化的卵子，及子宮內膜碎片的剝落排出。子宮內部是正在行血當中，這時體溫會略為上升，所以有許多女性，總是覺得月經來的時候，很容易流汗。

因為提升體熱，可以促進血液流動，排除惡血。這是正常的現象。為不影響舊血換新血的動作，所以月經期間，盡量不要吃燥熱或寒涼的東西。因為，吃燥熱容易上火，熱迫血行，恐有大出血情形。

吃冰冷，在中醫來說，冰涼屬寒，喝冰涼是很舒服，可是寒主收引，生理期間，正在行血，產生熱，再喝冰涼，就會寒包火，造成凝血，將要排出的經血馬上停止，無法進行排惡血，新陳代謝，就是這樣影響子宮內膜，將來還會生東生西（腫瘤、癌症）。

冰涼食物，有冰品飲料，梨子、西瓜、蘿蔔、橘子、冬瓜、胡瓜、絲瓜、葡萄柚、包心菜、土白菜、菜心等。不過這只是原則，如果身體偏寒，四肢逆冷，血行不暢，脈沉澀，經血少的痛經，月經期間吃四物湯或其他溫熱補品，反而能促進血液循環，排除惡血。如果身體偏燥熱，脈洪大，經血量很大，吃偏涼的東西，反而能幫助退熱。但是絕對不能吃冰，否則會寒包火。

問：月經來的時候晚上很容易流汗，好像我蓋住的關係= =可是跟生理期也有關係。那如果再吃燥熱，　火氣大的東西，會不會流汗更嚴重？。。。這是當然，流汗會更多。

問：涼、寒性食物應該是不能吃吧？就算是不是冰的= =因為我聽說不能吃蕃茄，可是我吃了－－||| 不過我也沒事。。。蕃茄，性雖寒。偷吃影響不大。但是，不能吃太多。

問：都會冒一些痘痘了 ...　還是應該吃輕淡食物？。。。正確。長痘痘與生活、飲食習慣，生理周期，內分泌等等…有關係，應該由中醫師（脈證.四診合參）為準。對證下藥，針對體質調整。

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