24h購物| | PChome| 登入
2008-03-22 02:24:10| 人氣724| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

PCRM所提議的『新四類食物』~分享

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

PCRM所提議的『新四類食物』~分享

PCRM所提議的「新四類食物」~轉載
根據由一群傑出的美國醫師所組成的「責任醫藥內科醫生委員會」（PCRM）於1991年表示︰「素食可避免癌症、心臟病、高血壓、糖尿病、膽結石、腎結石、骨質疏鬆症、氣喘。」
‧ PCRM成於1985年，該組織已得到超過三千位醫師的支持，其成立的宗旨，在喚起立美國人，特別是醫學界人士對人類營養的覺醒。西元1991年PCRM提案，修正全美國營養學家推行長達35年的四類基本食物（肉類、乳製品、全物、蔬菜水果）。
如今，美國醫學界已經證實，這種以肉食為中心的飲食習慣，會帶給人體莫大傷害，包括心臟病，癌症、中風及其他嚴重的疾病。
PCRM所提議的「新四類食物」為全物、豆類、蔬菜、水果。肉類與乳製品已經從名單上消失，這份新名單的特色為注重健康，並以富含纖維的植物性食物，來取代先前富含膽固醇與油脂的食物，介紹如下：
(一）全物：是指未加精鍊的穀物，包括麵包、米、小麥及其他穀物，它們富含纖維、碳水化合物、蛋白質、維生素B。
（二）豆類：它們是纖維、蛋白質、鐵、鈣、鋅、維生素B等營養成份的好來源。
（三）蔬菜：它們提供維生素C、β胡蘿蔔素、核黃素和其他維生素，如：鐵、鈣、纖維等營養素。
（四）水果：它們富含纖維、維生素δ、β胡蘿蔔素等，每天最好都吃水果。
‧ 資料來源：http://www.pcrm.org/index.html
對抗全球暖化立即行動~轉載
『少吃一點肉』→→ 改成《吃全素》→會更美好！
大家一起來立即行動→→→對抗全球暖化。

歡迎收看積極肯定振奮人心~美好高雅24H免費網路電視台:
http://www.suprememastertv.com/tw/sos.php

http://www.suprememastertv.com/tw/bbs/board.php?bo_table=sos_main_tw

http://suprememastertv.com/webtv/

http://www.suprememastertelevision.com/

http://www.suprememastertv.com/tw/

http://www.suprememastertv.com/tw/bbs/board.php?bo_table=sos_main_tw

http://www.suprememastertv.com/tw/bbs/board.php?bo_table=download_tw

http://www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/194/index.htm

http://www.godsdirectcontact.org.tw/ch1/index.htm

國際無肉日請參考網站： http://www.meatout.org/

緊急求救─全球暖化
http://www.suprememastertv.com/tw/bbs/board.php?bo_table=sos_main_tw

聯合國報告：今年全球冰河融化速度創紀錄(2008.3.16)
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080316/1/vfa9.html

氣候變遷小組(IPCC)領導人：改變生活方式 有助減緩全球暖化(2008.1.16)
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080116/19/ry66.html

挪威總理：南極冰融警鐘響起(2008.1.21)
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080121/16/s7rn.html

科學家 北極冰帽溶解速度創下空前紀錄(2007.12.14)
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/071214/19/pyo0.html

我要檢舉
#米#小麥#麵包#穀物#豆類#蔬菜#精鍊#全物#PCRM#維生素#纖維#β胡蘿蔔素#水果#核黃素#蛋白質#鐵#鈣#鋅#碳水化合物#食物#挪威#總理#南極#冰融#警鐘#環保#生命
台長： 上帝的寶貝

您可能對以下文章有興趣

人氣(724) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 社會萬象(時事、政論、公益、八卦、社會、宗教、超自然) | 個人分類: 環保與新知 |
此分類下一篇:您這輩子從未吃過的食物！？~轉載
此分類上一篇:甲烷「打嗝（脈衝式噴發）」：滴答作響的定時炸彈~轉載

我要回應 本篇僅限會員/好友回應，請先 登入
TOP
詳全文