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春天萬物復甦，陽光、雨水充足，各種鮮果紛紛生長成熟。 可你能辨別哪些春季的時令水果嗎？

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草莓（3、4、5月份）

草莓因其外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，含有濃郁香氣成為老少喜愛的水果。 草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，老少皆宜。 但市面上許多畸形草莓使用了植物生長激素，有害人體健康。

鳳梨（4月左右）

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春天最常見的時令水果之一，味道酸甜、香味濃郁，清脆多汁。 鳳梨切片泡入淡鹽水中，放冰櫃里冰后食用，會更香甜好吃。 過敏體質者應慎食。

芒果（海南2 -6月，廣東5 -6月，廣西、雲南5 -6月，菲律賓、泰國1~5月）

著名的熱帶水果之一，因其果肉細膩，風味獨特，營養豐富，深受人們喜愛，素有“熱帶果王”之譽稱。 飽飯後不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用。

桑葚（4-6月）

成熟的桑葚質油潤，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳，未成熟的不宜吃。 少年兒童不宜多吃桑椹。 桑葚有黑白兩種鮮食以紫黑色為補益上品，未成熟的不宜吃。

櫻桃（5-6月）

櫻桃素有「春果第一枝」的美譽，其果實肉厚，味美多汁，色澤鮮豔，營養豐富，其鐵的含量尤為突出，居水果首位。

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枇杷（春天至初夏）

在秋天或初冬開花，果子在春天至初夏成熟，比其它水果都早，因此枇杷被稱是“果木中獨備四時之氣者”。

山竹（5-9月）

富有蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用。 山竹屬寒性水果，具有降燥、清涼解熱的作用，體質虛寒者不宜多吃。 不可與西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。

教你吃水果由果妹、果蛋和果小二等水果玩家為大家分享內容。 水果人人都愛吃，但吃好水果是一門學問，如何吃出美味、吃出健康、吃出美麗、吃出年輕...... 教你吃水果，帶你進入吃水果的絕妙境界！