各位朋友們不要看到這個標題覺得很僵硬，但其實這是件非常重要卻又極其容易被忽略的事。
我有個朋友，之前每次地震的時候就會打電話來問候是否平安。當時我並不以為意，但等我有了孩子且搬到公寓後，才警覺到我們平時對於這件事的無感。除了毫無危機意識外，更是缺乏演習，若是遭遇突如其來的強烈大地震，別說保護不了自己，連孩子都一併會被我們的無所作為犧牲。
我納悶的是，台灣地震頻仍，但對民眾相關自我保護及應變的宣傳、意識的建立卻非常少，錯誤的訊息之更新也顯得牛步。常常地震的災害發生後，我們就是一味的自我催眠不會那麼倒楣，但是很多事不是倒楣說了算，是有知識、有準備，才能獲得幸運撿選。
所以，為了孩子及家人，請你花一點時間閱讀，並著手開始準備吧！以下為整理自參考文章的內容，若有時間可點入參考文章詳讀
一、確認家中物品及傢具的安全。
二、和家人在家裡或辦公室裡練習「躲避」、「遮蔽」和「支撐」(「伏地、遮擋、手抓牢」，這個口訣是美國政府倡導的地震求生祕訣。具體方法是，當地震來臨時迅速鑽到桌子下面，並抓牢桌腳；如果附近沒有桌子，就蹲在地上，用手或者其他可以抓到的物品護住頭顱。此方法是美國政府在數次地震傷亡調查及各種防震實驗後得出的最佳的自救準則。當房屋倒塌時，躲在桌子下面可以避開建築物和其他家具的直接擠壓，從而避免受傷。而且，迅速伏地和遮擋可以避免被地震搖落的家具和碎玻璃襲擊。如果地震發生時人正在床上，專家建議應該繼續待在床上，除非上方有容易掉落的燈具或物品，那時候應該立刻移動到安全的地方。)。地震時負傷和死亡大都是因為墜落的物體和崩塌的建築物而引起的。如果在震動開始時我們知道如何保護自己的話，就可以保住自己的性命。
三、儲備繁急食物、飲水、用具及藥品:
準備容易儲存的乾糧和水、手電筒和電池、急救藥箱、常用藥品、現金和金融卡，耐髒並保暖的衣服和鞋子、指定親友緊急連絡電話小卡。這些應急物品最好裝在一個容易攜帶的背包裡，並放置於隨時可以拿到的位置。
四、地震發生時的應變對策
1.在室內時:
（1）應立即關閉電源以防火災,然後待在家中，躲在一個穩固的桌下。遮蔽你的頭和臉以免被破碎的玻璃和墜落的物體擊中。並以雙手緊握桌腳，而且準備隨時跟它一起移動。保持你的位置直到震動停止。儘量保護頭部,切勿向室外逃跑，以免逃跑中發生意外。（如圖）
（2）避開重大書櫃、酒櫃、衣櫥、吊燈、玻璃門窗與廚窗等不穩或易碎傢俱。
（3）千萬不能在震動中奔跑到外面或者使用樓梯或電梯。很多人都是建築物外面被墜落的磚塊和其他碎擊死的。
（4）生命三角不可信，請參閱文末節錄。
2.在室外時:
（1）遠離建築物極可能落下之巨大物體,如:電線桿、大樹、煙囪、窗型冷氣機、招牌、玻璃窗等。
（2）保持鎮定,並就近尋找掩護,不要慌亂逃跑，俯身保護頭部。
（3）在公共場合冷靜尋找出口。
（4）不可躲在牆邊、河、海堤或山崖附近。
（5）如果你正在乘坐火車，列車通常都會停下來。保持鎮定而且聽從服務人員的指示。
3.在汽車內時:如果地震發生時你正在開車，應該立刻把車移到路旁，並遠離橋樑、高架道，電欖和高大的建築物，留在車內，更不要緊急剎車，以防後面車子踫撞。等待震動停止。
※緊急用品補充
1.儲備吃後不會口渴、耐儲藏、易開罐、不須料理的食物。
2.儲備緊急飲水:
（1）儲存在堅固的塑膠瓶內，每三個月要換一次水。
（2）每人每天需要一加侖飲水，要準備全家人三天的飲用量。
3.儲備緊急用具:
（1）哨子、手電筒、收音機。
（2）滅火器(要演習並確定每人都會用)。
（3）衛生紙、雨衣、睡袋、手套、繩索、盥洗用具、鞋子、打火機、電池、筆和紙、貴重物品等。
（4）家人聯絡方法:指定一至二位遠方親戚朋友為緊急聯絡站，並將連絡電話製成小卡，放入緊急包內。
4.儲備緊急藥品:準備大一點的藥箱，存放家人常用成藥及外傷藥。定期更換成藥。最好放二副舊眼鏡以備急需。並確定家裡每一個人都知道以上的需要品放在哪裡，而且知道如何利用它們。
5.熟悉家裡水電，瓦斯的開關位置以及加何開關的方法。
※「生命三角」不可信
在種種地震逃生方法中，2004年開始流傳的「生命三角」一度甚囂塵上。庫普（Doug Copp）提出，地震後倒塌的建築物會對房屋中的家具形成推力，從而在牆體和家具之間形成一個空間，也就是「生命三角」，而且家具越堅固，「生命三角」就越大。如果人在地震來臨時迅速地躲到家具（桌子、冰箱、沙發）旁邊，而不是家具下面，就可以在這個三角區域逃過危險。
然而，「生命三角」很快被證明是一種並不科學的假說。因為在地震中房屋倒塌是完全沒有規律可依的，也就是說房頂可能平塌或M形向下彎折，牆體可能外倒或內倒，因此，即便躲在某個家具後面，也會因為不知道牆體的倒塌方向而站錯位置。而且，在地震中，家具很可能滑落到其他位置，那麼就更無法確定哪個位置是安全的。
包括美國地質調查局等單位的專家因此批評，「生命三角」的理論具有誤導性，同時也十分危險。統計資料表明，在地震中被掉落的物體砸中造成的傷亡遠大於房屋結構被破壞導致的死傷，因此遵從「生命三角」理論的人在尋找「安全」地點的過程當中，有可能將自己暴露在更大的危險當中。
參考文章：
1. http://gis.geo.ncu.edu.tw/921/teach/%E5%9C%B0%E9%9C%87%E7%81%BD%E5%AE%B3%E8%88%87%E9%98%B2%E7%AF%84%E5%B0%8D%E7%AD%96%E9%A6%96%E9%A0%81.htm
2. http://www.comedrill.com.tw/site/page/view/aidkid
3. http://www.natgeomedia.com/news/editorpick/44836
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