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2020-05-22 16:32:51| 人氣8| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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[問題] BCAA在斷食期間的使用時機

OBAR COACH 歐爸教練 只要90天，減脂塑形改變體態各位巨巨好， 之前跟團買了罐BCAA，事後爬完好像被不少人認為是CP值不高的補充品，無奈已買仍要吃 完。 問題來了，小弟最近在實行18-6間歇性斷食，上午10時吃早餐，下午4時前結束進食，大 約晚上7～8點會去重訓。 爬文發現Bcaa多是在重訓前後補充，但有文章指出bcaa有熱量，會破壞斷食狀態，想請問 BCAA在斷食期間到使用時機 先謝謝各位巨巨解答了

本文出自: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1562027252.A.058.html

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