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文轉返璞歸真詠春拳facebook( 以後以這裏為主)

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練習標指的目的-鬆中求

談標指必須先談日字衝拳，在小念頭階段的衝拳原則上僅讓初學者做打伸的動作，以大臂推動小臂，注意衝的概念，讓小臂與大臂形成的V字，透過打伸的動作變成180度，而肘避免往上抬的力造成分力。尋橋階段仍為打伸並以能接地為主。而標指階段，則要注意腕肘肩同時發力的打伸，並以精神為基底導入貫穿目標的意念，但手仍是鬆的不用力的。詠春的衝拳在這階段速度及強度自然因練習的要素不同而表現出來。
其實也可以一開始就這樣練，只是能做到什麼程度就不確定了，依個人經驗不免用到濁力。一個階梯一個階梯去練習反而進步可期也不致誤入歧途，諺云：心急吃不了熱地瓜。過去大陸網路名人”向明先生”曾以日字沖拳為解說樣本，極具參考價值，特摘要供網友參考。真傳的直拳，手臂的運動模式如拉繩子的兩端將其繃直。其要點如下1.敵我相連(好像對手討打把拳頭吸過去)。2. 屈伸同步、關節反襯(如抻繩，但不探肩要有回力)3. 遵循中線(身與拳要正)4. 速度第一(沒有速度沒有力量)。其意大抵如此。有了這樣概念的衝拳，那麼標指的意義就浮現了。
全身各關節點同步起動的整體概念、貫穿的精神、沒有障礙的角度即為標指練習的目的。以整體、精神為法、無障礙為術，綜而言之用一個字表示即為”標”。
”指”為上肢的末稍，將標的概念自始至終不放鬆的形之於指，即標指之意。如投球控球精準速度快尚不夠，最好要有尾勁才是真的好球。
標指套路，其重點為標，不止標手也標馬，學者不可輕忽。能夠標的很順代表著體已鍛練到一種程度，接下來就是依循著原來的腳步，並借用輔助工具(兵器)練習，精益求精，無止盡的修鍊了。
整體係墊基於小念頭尋橋之功，精神係源自於念頭的練習，無障礙係突破穿越的概念是詠春拳基本手法的極至運用。
以兵法云，小念頭尋橋是正兵，標指是奇兵。若非正兵，安能致遠？若非正兵變為奇，奇兵變為正，則安能勝哉？
以上關於小念頭尋橋標指練習之目的，係個人學習總合之心得，希望對學詠春的人有一點幫助，網路上各有各的說法，學者不妨自行參考。