※文／台灣醒報／洪佳儒 吃甜食抗憂鬱？ 台北市立聯合醫院陽明院區營養師饒月娟表示，甜食會使血糖上升，刺激胰島素分泌，進而合成血清素，有助舒緩憂鬱症，但要注意過量會導致三酸甘......(詳全文)
發表時間：2011-08-09 21:38 | 人氣：3081 | 回應：4
...※溫馨小鋪（謝謝華華） 【脂肪越少越好嗎？】 雙和醫院減重門診主治醫師劉燦宏指出，脂肪吃多了的確會胖，因為碳水化合物和蛋白質1公克含4卡熱量，但脂肪1克卻可轉換......(詳全文)
發表時間：2010-12-03 18:27 | 人氣：2638 | 回應：1
※照片堅果品名為中國東北特產：松子
食物如何影響情緒呢？如果把情緒比喻為一盞燈，人體的神經系統就像電線，吃進去的食物可輔助電力的轉換，透過電線點亮情緒的燈。電力不足或......(詳全文)
發表時間：2009-04-15 20:54 | 人氣：2661 | 回應：1
常吃食物是酸是鹼確會影響人體內的酸鹼值，臺大醫院北護分院營簡妙凌表示，時常交際應酬、不吃早餐的人，其體質都較容易變酸。
有研究指出，時常交際應酬的人，壽命也會較......(詳全文)
發表時間：2009-03-26 01:21 | 人氣：1481 | 回應：0
花椰菜增強免疫力，平價抗氧化劑。 除了一般蔬菜都有的長處，熱量低、膳食纖維含量多，以及維生素Ａ、Ｅ、Ｂ群、葉酸跟礦物質外，花椰菜的最大特色就是含有多種植物性化學成分，研究......(詳全文)
發表時間：2008-10-17 19:59 | 人氣：888 | 回應：5
※本文截自網路 時報資訊 張翠芬／台北報導
營養師：趙思姿
營養師表示，天然食物顏色五彩繽紛，所含營養素也千變萬化。
依照植物性化學物質的特質，分為10大類，包括：紅黃......(詳全文)
發表時間：2008-01-09 07:17 | 人氣：609 | 回應：11
