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秋刀魚

 　　廉價卻高營養價值的秋刀魚，其豐富含量的維生素D使骨骼強健、防止老化。秋刀魚豐富的脂肪則含有可以讓血液清澈的DHA(不飽和脂肪酸)、EPA(多元不飽和脂肪酸)、油酸，對於心血管疾病有保健的功效，可減少膽固醇、預防動脈硬化、心肌梗塞及中風。存在於秋刀魚血中的維生素B12則是普通魚的三倍，...
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新聞台: 塵封往事 | 台長：菲菲
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