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秋涼傷人於無形！ 白露過後，這三處最怕凍！ 小心疾病不請自來

 秋天到了，是否秋凍又成了大家關注的話題。 俗話說，「春捂秋凍不生雜病」，的確，適當的秋凍有益身心。 尤其是在夏末秋初時節，氣溫開始下降，卻並不寒冷，此時做耐寒鍛煉，一方面體感適宜，另一方面還能增強機體適應寒冷氣候的能力，減少冬季疾病的發生。 不過，秋凍也是有講究的&mda...
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