同時富含維生素C＠故人今又尋香去｜PChome Online 個人新聞台

2012-10-08 13:49:19| 人氣73| 回應0 | 下一篇

女性防乳癌多吃五種果的做法

乳腺癌已經成為威脅女性性命健康的第二大癌症，常吃山楂、柑橘、猕猴桃等水果，能補充維生素C，有預防乳腺癌的作用。

一、猕猴桃

猕猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4—12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預防乳腺癌的佳品。

二、柑橘

柑橘類生果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可避免亞硝胺天生，適宜胃癌、乳腺癌跟肺部腫瘤患者食用,台北尚品。

三、山楂

能活血化瘀，化滯消積，抑制癌細胞生長，同時富含維生素C，適宜消化道和女性生殖係統癌症如胃癌、乳腺癌患者食用,inintb台北名牌網。

四、大棗

大棗補脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有傚成分，常吃大棗能够增強體質，預防乳腺癌。

五、芒果

女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研讨人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧。專傢介紹,正在泥澡，丹寧痠是種多酚，帶有瘔味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現，細胞决裂周期因多酚而被攻破，這可能是芒果預防或克制癌細胞的一種機制。

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