1. 少吃刺激性食物，如大蒜、辣椒、菸酒、煙燻燒烤的肉類等。
2. 勿亂服成藥。
3. 少喝刺激性飲料，如濃茶、咖啡，以免導致胃酸不正常分泌。
4. 少吃含亞硝胺或發霉的食物。
5. 少吃過鹹的醃漬物及罐頭、肉乾、魚乾等加工食物。
6. 三餐正常、不要暴飲暴食，加重胃負擔。
7. 起居正常，不要熬夜。
8. 設法紓解工作壓力，可提升人體免疫力；並且避免緊張，以免胃酸不正常分泌。
9. 少接觸放射性物質。
10. 多補充有機蔬果及富含蛋白質的食物。
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