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杜蘇芮颱風逐漸遠離台灣本島,經濟部水利署今天(28日)指出,自25日上午7時統計至本日下午4時,颱風為全台水庫帶來共9,558萬噸水。值得注意的是,水情吃緊的南部曾文、烏山頭水庫,受惠颱風帶來的雨量,累積進帳達到1,250萬噸水,曾文蓄水率回升至18.56%,水情略有改善。
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⚠️為何跑步時會越跑肌肉越僵硬⚠️
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在運動時盡量不要有拱肩跑步的姿勢,並且保持適當的步幅和步頻,避免過度用力的跨步動能,建議試試每分鐘約160-180步的步頻運動,減少姿勢不正確帶來的運動傷害。
手持手機也可能會導致身體平衡失調,因為持有手機的那隻手臂會不自覺舉起,或向側邊擺動,連動著單側肩膀、上背部也會緊繃起來,無意間增加身體的負擔。
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至於其他水庫方面,以南部牡丹水庫進帳2,350萬噸最多,第二則是北部翡翠水庫1,860萬公噸,第三為德基水庫1,500萬噸,第四是日月潭與霧社水庫共1,400萬公噸。
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