1.基於正確刷牙方法的上齒面刷牙方法
將牙刷置於牙齒外表面45度角處，並將牙刷置於牙齦處。旋轉和刷牙從上到下。你可以一次刷2顆牙，一次刷10顆。上顎的表面用這種方法刷牙，記住要刷牙所有的牙齒。注意外牙不得使用鋸，這會對牙齒造成傷害。
2.牙刷表面可供選擇的有寬、硬毛、中硬毛牙刷，但老年人、兒童或牙周病患者手術後應選擇中硬或軟毛牙刷。
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刷牙後牙和後牙的臉頰的動作是將刷毛平行於牙齒的長軸，牙齒表面，刷毛指向邊緣，對牙刷加壓以使刷毛成45°角。 °到長軸，並旋轉牙刷。
也就是說，當刷上牙時，刷子刷在牙齒之間的間隙上，當刷下牙齒時刷子從刷子刷到刷子上。請注意，動作稍慢，有點震顫，應重複相同的部分
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3.刷牙刷牙的正確方法
下齒表面與上齒相同。但這種方法的目的是從上到下從上到下清除牙齒間隙中的碎屑。
刷牙的注意事項
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1、鹽的量控制有技巧：鹽越多就不如刷牙時，刷牙時，牙膏會使口腔皮膚的角蛋白變軟變薄，鹽有一定的腐蝕作用，過多的鹽會導致口腔潰爛。刷牙的時候在牙膏上放點鹽。
2。鹽的種類是很重要的：很多人認為只要是鹽，其實鹽的種類是很重要的。不要用粗鹽刷牙。過多的摩擦很容易適得其反，造成牙齦損傷。
Glamsmile香港愛威白由享譽國際嘅愛芙蓮醫生創立，係比利時Remedent NV的國際頂級牙齒美容品牌，由1985年成立個人工作室發展至今已，全球40多個城市設有超過100家專門店，絕對能夠堪稱為"全球牙貼面專家"，所以我選擇進行資詢，正因為其令人大有信心嘅背景。
3。不是每個人都適合：用鹽刷牙並不適合所有人，但不適合某些系統性疾病的患者，如高血壓患者。如果你用鹽潔白牙齒，這不利於控制疾病。如果必須，建議減少次數，減少鹽的用量。
4，使用鹽水的效果是一樣的：事實上，鹽對刷牙水的影響是一樣的，鹽水有消毒牙漬的效果，而且用鹽刷牙的效果是一樣的，人們誰想用鹽刷刷牙可以用鹽水。
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