今天晚上跟阿梧殺到健行國小去上瑜珈…！話說之前我們也一起學過街舞，雖然去一個月就沒去了…因為太難了！年紀大了！但是這次的學習，我覺得不同，因為我已經體悟出靜心的重要，以及靜態運動的重要，唯有如此，才可以幫忙自己達到內在平靜的地步。
每週三的瑜珈課維時都是一小時半，不過今天是第一次上，所以7點才開始。老師呢…應該跟我差不多年紀吧~~教了十年！應該從大學就開始上吧~想！在外面打混的就是不同，我自己猜同學很多都是公教界的吧！因為場子很冷…哈！但有經驗的老師不會因此就讓場子冷下來，會打哈哈！當然重點我覺得她教的也ok，至少沒讓我第一堂就想打退堂鼓，也有可能是老師刻意教的比較簡單吧！so what！我把這個時段當做靜心的時間，在這段期間讓身心放鬆，伸展自己的肌肉，沒辦法！書上寫太多有關瑜珈的好…感覺不學一下會對不住自己。
目前我只覺得回家喝水很甘的感覺，疼痛嗎~~沒有a！可能還是簡單的吧！但是覺得可以躺在地上，跟大家體會大地的療癒能力…不也是一種快樂嗎！希望我可以完整的上完所有的課~~~因為老師說…希望這次的男生不要來個二、三次就沒來了呢~~切！
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