4月4日(一) 上午7:00
忙，是香港人最好的借口。
不知不覺間，原來星期日已是街馬24K的比賽日子，不要說天...
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發表時間：2022-04-14 09:51:37 | 回應：0
4月3日（日）上午7:15
常言道：「好的不靈。」
今天與陳生孖橋來回7K，氣溫20度，不冷不熱，算跑得舒...
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發表時間：2022-04-11 09:41:35 | 回應：0
4月1日 (五) 晚上6:00
二十多歲初出社會做事的我反而喜歡參加殘廢旅行團，食、住、行甚麼都由旅行社一手包...
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發表時間：2022-04-04 10:25:23 | 回應：0
3月28日 (一) 上午8:30
長跑最需要的不是爆發力，不是持久力，不是體能，不是體格，不是天賦，不是裝備，甚...
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發表時間：2022-03-28 10:54:50 | 回應：0
3月27日 (日) 上午8:15
放假的連跑的第三天，7K來回孖橋完畢。
來到早餐時間，那是辛苦過後的奬償。
...
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發表時間：2022-03-19 11:03:49 | 回應：0
3月26日 (六) 上午8:00
「跑季」通常指9月至4月期間，這段時間較為涼快，而且天氣也較為乾爽，所以大部份比...
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發表時間：2022-03-13 18:20:34 | 回應：0
3月25日(五) 早上7：09
放假首天，早上的第一個活動仍是由沙田跑到馬鞍山。
「跑步已成為生活的一部份。...
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發表時間：2022-03-08 08:49:00 | 回應：0
3月20日(日) 早上 7：00
天色昏昏沉沉，有種會掉下來的感覺。越跑越長，必需要與天氣打交道，觀天察雨，是...
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發表時間：2022-03-02 11:54:58 | 回應：0
3月13日 (日) 早上 8：30
星期日總是面對著繁忙的工作，時間表緊迫得要來一轉孖橋來回。
近這幾次與陳...
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發表時間：2022-02-17 08:28:30 | 回應：0
3月6日 (日) 早上6：30
天微光，走在沙田醫院對出的單車徑上。
「我們為甚麼選擇了跑步作為運動的項目？...
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發表時間：2022-02-14 09:46:28 | 回應：0
3月5日 (六) 早上 8:00
坊間時常認為手足口病多數發生在小童身上，大人甚少會受到感染。這也是事實，若果你...
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發表時間：2022-02-10 10:22:08 | 回應：0
2月28日 (日) 早上 8:30
一早駕車到馬鞍山中心，泊好車後便走到街上，向著烏溪沙青年新村方向慢跑去。
今...
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發表時間：2022-02-05 12:48:14 | 回應：0
2月21日（日） 上午7:15
無法突破28K的封印，心裏一直耿耿於懷。明知道自己的肌力、耐力未能達標，就必須想...
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發表時間：2022-01-25 11:44:37 | 回應：0
2月20日（六） 下午7：17
人在下定決心後，困難仍然存在，情況仍然沒有改善。
那是因為決心所引發的行動...
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發表時間：2022-01-19 13:27:44 | 回應：0
2月17日（三）上午8:42 及下午6:33
早上跑完來回馬鞍山14K，晚上便與勁哥及蘭斯跑將軍澳海旁。
昨...
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發表時間：2022-01-11 12:56:11 | 回應：2
