昨天週一休假。
沒安排什麼活動，週一大家都上班，若不去找座小山爬爬就只能出去跑步了。
為什麼要跑步呢？最大的理由是為了存些「健康」。
大部份人一生都在為了權和利奮鬥，但金錢從來就......(詳全文)
發表時間：2024-05-14 10:39 | 人氣：356 | 回應：1
昨晚睡前就覺得右手肘關節不舒服，一直回想到底什麼時候受了傷？為什麼會感覺好像肘靭帶拉傷。是週日打籃球造成的？可是沒有呀，除了左腳和人絆到有點扭到，右手根本沒和人有什麼拉扯...是因為......(詳全文)
發表時間：2024-02-27 10:01 | 人氣：2686 | 回應：1
跑下仁義潭大壩時，夕陽很美，就拿一粒當模豆拍了一張夕陽跑者剪影。
每年農曆新年都是我最不想出遠門的假期，因為我討厭塞車。只能去打打球或跑跑步。但今年休了三天弟弟都在山上加班，家裡......(詳全文)
發表時間：2024-02-14 10:01 | 人氣：3444 | 回應：6
沒錯，我又單騎直上爬群山了。
這回爬的是太紅公路上的龜山，大巃頂，大巃頂西北峰，和紅南坑山。
其實這幾個山我以前都撿過，但是，我的馬拉松世界裡面都沒有它們的標章。也許有人覺得奇怪......(詳全文)
發表時間：2024-01-11 10:42 | 人氣：5478 | 回應：1
學會和自己相處是件很重要的事。
說個最簡單的例子，上個月某一天，我忽然痛風發作。痛風不是病，痛起來要人命！痛到坐也不是躺也不是，睡也睡不著，只能等止痛藥發揮藥效，秋水仙鹹來緩解血......(詳全文)
發表時間：2023-05-22 10:10 | 人氣：361 | 回應：0
連休三天，心裡盤算著是不是去瑞里1314高地走走順便也把青年嶺走一遭。但想到要開五十公里的距離又一個人就沒興緻。結果就去找牙醫想補個牙，但牙醫看了之後說那是牙縫不能補，就幫我洗牙。洗......(詳全文)
發表時間：2023-04-19 08:39 | 人氣：1215 | 回應：11
梭羅：如果你看見我對雲說話，不要感到奇怪。
昨天休假，約不到朋友一起去撞球。只能看了一集影片(謀殺入門課)，獨自去國民健康中心游游泳(0.5km)，然後又去蘭潭後山走走(4.3km)。
所幸我住......(詳全文)
發表時間：2022-10-05 09:26 | 人氣：12825 | 回應：1
今天是每年固定的公司健檢，除了遺傳性的地中海貧血之外，特別要醫檢師幫我看清楚肝，結果她超音波掃瞄後說：中度脂肪肝。
脂肪肝其實沒什大不了，大部份台灣人都有，大概是因為吃太好又運動......(詳全文)
發表時間：2022-08-29 10:56 | 人氣：1056 | 回應：8
每個人都會生病
有的人出生就帶病，有的人在這個世界生活而染病
得病的人有些會慢慢好起來，有些人則會越病越重⋯
有些人病得很重，但不自知，以為別人才有病，只有自己健康
有些人本來沒......(詳全文)
發表時間：2022-07-23 08:00 | 人氣：5214 | 回應：3
遇到這朵就不虛些行了↑是菌核多孔菌嗎？不太敢確定...
每次去爬山我都要拍個長得像愛心的樹葉、菇菇或什麼。因為星期一排休，上午去跑些機關辦事，下午就只是去嘉義樹木園逛了一圈。
......(詳全文)
發表時間：2022-07-20 08:00 | 人氣：9826 | 回應：3
已經兩年多沒參加過馬拉松比賽了。自從膝關節軟骨破裂手術康復後，就不再折磨自己的關節，但還是會維持月跑一百公里的量。
我常跟朋友說：這年紀了存不了錢但是可以存健康。沒錯，我就是在存......(詳全文)
發表時間：2021-05-12 11:02 | 人氣：1750 | 回應：4
...
【情疫】
直到疫情結束
我們也許可以相見
如果你還記得
我曾經是你很想念的那個人
when will i see u again
我想念那個深情的你
有著深不見底的黑色眼眸
像長......(詳全文)
發表時間：2021-02-23 15:51 | 人氣：10112 | 回應：1
... 夢裡有味道嗎？會痛嗎？可能很多人都沒這經驗，也好奇地想知道答案。我今早的夢比較特別，就是有關嗅覺和痛覺。首先我因為前一天和同事談到大家庭的傳統重男不重女和生男生女的情況，又加上睡前......(詳全文)
發表時間：2019-10-29 08:42 | 人氣：4846 | 回應：6
游泳是一項好的運動，因為全身都要動，而且有水做緩衝，不會傷筋骨。長期有長泳習慣的人多能保持良好平衝的身型，身上的脂肪分布會很勻稱，肺活量會增大。新陳代謝和血液循環暢通無阻。因為排休......(詳全文)
發表時間：2018-07-26 15:31 | 人氣：1601 | 回應：7
2015年3月南科馬跑馬照，那時才跑第二場馬還是小弱弱，最後以四小時31分完賽。去年十月一日因為左腳內側半月軟骨破裂動了關節鏡手術修復縫合軟骨裂口，至今已經過了四個月。昨天(2月1日)下班，雖......(詳全文)
發表時間：2018-02-02 09:58 | 人氣：8883 | 回應：4
