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2011-02-09 13:35:39| 人氣210| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

昨日一天熱量表2/8

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早餐
梅子糕1塊-----30卡

午餐
白稀飯1碗+蔭瓜一小塊----142卡

點心時刻
東山鴨腳4支----75*4=300卡
蘿蔔糕2塊-----97*2=194卡
旺旺仙貝3小包---25*2=75卡
巧克力派1塊----160卡
紅心芭樂1顆----69卡

晚餐
白稀飯2碗---142*2=284卡
鹹蛋1顆----73卡

今日熱量共1327卡
每日攝取熱量上限1455卡
每日所需熱量1919卡

1919-1327=592卡


下午怕自己沒事又找東西吃，所以只好跑去睡午覺.....





我要檢舉
台長： 扣扣馬~

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