[ 馬甲緊俏 ] day6 : 胖子．巴萊的堅持... (6/21)＠好了嗎?!還沒有 ...

2012-06-21 21:53:17| 人氣2,254| 回應16 | 上一篇 | 下一篇

[ 馬甲緊俏 ] day6 : 胖子．巴萊的堅持... (6/21)

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推薦(22)

我要回應

琳

那個果凍看起來還不錯ㄋㄟ^^+

2012-06-21 22:28:09

版主回應

妳看起來也不錯呀 ~^^+

2012-06-22 09:47:51

Pa爺

唉，看你日子過的這麼苦，
我決定…不減肥了……
即使單身一輩子………沒人要到老…..
我也不要過這樣的生活……

綠茶你好慘唷，
看你日子過的這麼委屈，
我都為你流淚了。

2012-06-21 22:48:07

版主回應

為了下半身 (錯誤)
更正 : 是為了下半生的幸福...
這點委屈算甚麼!!

如果PA爺真的為我叫屈
就叫幾個正妹來為我打氣吧...
記得...
叫她們要穿小可愛和短裙來!!!
因為我們家響應節能減碳
沒有冷氣
比較熱~~XD

2012-06-22 09:54:03

待月草

樱桃是水果~
纖維質很豐富...可以吃啦^^

2012-06-22 00:29:09

版主回應

其實我也是這樣想...

不過又想
反正也沒有很想吃少一卡是一卡囉!!^^"

2012-06-22 09:57:44

Justy

也希望你能支持到最後喔～加油ＸＤ

2012-06-22 03:28:55

版主回應

嗯嗯~
加油!!!

不過我最近逛大家的報台
發現大家拼命寫食記是怎樣 ~~(丟筆)
>"<

2012-06-22 09:58:56

ivy

加油加油
我每次在減肥時
都有好多人在旁邊拿東西出來引誘我
不是巧克力就是蛋糕
真想把那些人給砍掉
綠茶大大
我給你精神上的支持哦~

2012-06-22 07:59:23

版主回應

謝謝啦!!!

還好我這個人嘴挑
我不愛吃的
還真誘惑不到我~~ XD
不怕~不怕~~

2012-06-22 10:00:11

eve

減肥...米飯還是要吃的
如果完全不碰澱粉類
等到減完後~開始吃澱粉...複胖更快阿

ㄏㄏ~~你還是都沒吃蔬菜~蔬菜~

2012-06-22 09:29:29

版主回應

妳說的也有道理耶~~^^||

哈哈~怎麼辦
那我還是吃少量好了
下禮拜開始要搭配運動~~
沒吃點米飯恐怕會沒力氣!!!-.-"

2012-06-22 10:01:40

榮勻媽媽

綠茶ㄆㄟㄆㄟ
你就少去看人家的食記啦!
免的越減越不爽
吃!真的是人間一大樂事
唉!我下星期也要減肥了
因為數字一直降不下來
好煩喔!

2012-06-22 10:07:09

版主回應

不行呀~
沒有過去點個推薦
感覺很沒有道義耶!!^^"
可是過去了就會想看完 ~~
今天早上就不小心看到了雞湯和巴費...

2012-06-22 11:42:00

正樹

喂喂喂
至少還有我没有寫食記啊
還帶了群人妻來幫你加油
夠朋友了吧

2012-06-22 10:11:24

版主回應

帶了群人妻?!
在哪裡呀~?!
明明我們家的人妻
都是因為仰慕ㄆㄟㄆㄟ我的自我感覺良好才過來的~
不是嗎?!XD

早知道你會感情受挫
那時候應該拉你一起來"緊俏"一下的
因為人家都說
失戀瘦很快~~
(當然也有因為暴吃胖很快的啦)
^(+++)^

2012-06-22 11:46:41

琳

對ㄚ米飯還是要吃
你可以飯菜多吃肉少吃

或者少量多餐
下午茶你自備梅子三角飯團之類的^^"

2012-06-22 12:11:14

版主回應

叫我肉少吃 ~~~?!
我不依~我不依啦!!!! >"<

下午茶現在我是不吃了啦
少吃一點是一點~~
當然如果妳要請我
我是不會拒絕的~~~XD

2012-06-22 14:27:51

琳

夏季瘦身小秘訣
1)飯前一小時先吃水果，半小時喝300cc的水增加飽足感
2)睡眠不足胖的更快，養成早睡早起習慣
3)穿較合身的褲子，吃多在肚子處會有壓迫感，能減少食慾與食物量
4)吃東西速度放慢，細嚼慢嚥能增加飽足感對健康也好

今天的午餐是海鮮生魚片3色便當
肚子餓去超市果然會失控^^"

2012-06-22 12:27:31

版主回應

失控姐~
海鮮生魚片3色便當是甚麼??-.-?
為什麼有三色呀
除了生魚片還有其他海鮮嗎?!
貴不貴?!
妳吃了幾個?!
超市的小姐正嗎??^^"

2012-06-22 14:31:53

嵐夔+湯小君

風中蟾蜍...
哈哈哈
-
加油阿
減肥要變成長久習慣
很難阿阿阿--

2012-06-22 12:54:17

版主回應

其實我希望短時間就可以到位
不要變成長久習慣....^(+++)^

不過
可能很難~~~

2012-06-22 14:32:51

正樹

找我一起啊
恐怕可能會胖更快哦
因為我家老娘也和伯母一樣
很會煮好料的
所以我這次做你的啦啦隊就好囉
不想害你愈減愈肥啊

2012-06-22 13:07:20

版主回應

可是
一個人玩好無聊呀~~~^^"
而且還要一個月~
哈哈哈!!!
這個坑挖的太深了
深到我都看不見太陽~~~~XD

2012-06-22 14:40:06

琦琦

為你们這14位打氣加油

要堅持住喔

2012-06-22 13:35:55

版主回應

嗯嗯~
敵對放棄沒有關係
希望我們這一隊的都可以持續下去~~
^(+++)^

2012-06-22 14:40:52

琳

海鮮生魚片3色便當是甚麼??-.-?
為什麼有三色呀
除了生魚片還有其他海鮮嗎?!
<=三色是指有三種海鮮
鮭魚片,鮭魚卵,甜蝦
好好吃ㄛ~幸福~^^

貴不貴?!
<=日幣398^^"

妳吃了幾個?!
<=吃了一個+一碗豬肉味曾湯^^y

超市的小姐正嗎??^^"
<=這才是你要問的重點吧一一"
超市的小姐2.30年前應該很正
年輕帥哥很賞心悅目~羞~^///^

2012-06-22 16:24:23

版主回應

得證...

難怪男人不愛逛超市!!-.-"

2012-06-23 09:59:55

Angel

今天的中餐好棒呀....
澱粉是不要在晚餐就好..
早中一定要有,不然復胖很快滴呀..^^

加油...^^

2012-06-22 22:46:15

版主回應

嗯嗯~~
其實說法好多呀~
不過我決定還是慢慢來吧~~
畢竟我的目標並不是這次比賽
而是三個月後的體檢呀!!!!!

加油~~^^

2012-06-23 10:09:26

～＊香草霜淇淋＊～

有聽說以下搭配方式是最好的
青菜+白飯
or
青菜+肉