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2012-07-08 21:48:58| 人氣3,613| 回應14 | 上一篇 | 下一篇

[ 馬甲緊俏 ] day23 : 一整個墮落...^^|| (07/08)

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 注意 :

           本篇純為流水帳紀錄 .... 內容很墮落....請訪客自行斟酌閱讀

若有造成不適 , 僅此致歉 !!!!


真的吃刨冰了 .... -.-"  

 

我的紀錄：
從 06/15 開始，keyboard321 已填 23 天，減重 5.1 公斤了，離目標體重還有 2.5 公斤的距離

 

早餐是蔥抓餅加蛋

老實說放假也是一件很麻煩的事

完全不知道該吃甚麼 !!! 哈哈 ~~

也許下個禮拜該來試試中式的早點

煎餃  包子  燒餅之類的 ....





今天老弟和老妹都來了

所以中午見看媽媽就大展身手 !!!!

看到這麼一桌   就算我再怎麼會節制

終究還是要淪陷呀 !!  七菜一湯 ....

尼刊看  尼刊看   這會不會吃太好了呀 ~~~~~~~





晚餐就比較簡單一些了

米粉湯配中午的小菜 !!!!

但我一下子沒有注意 ..... 竟然就吃了四碗

天呀 ))))))))))))))

是有那麼餓喔 ?! 真的是跨丟鬼 .....





晚餐飯後還有小塔請客的甜點   綠豆沙一杯

哇哈哈哈 )))))))))))

說我在減重ing 

大概都沒有人會相信 !!! 嘿~



我喝綠豆沙

而小塔自己則是吃刨冰 ....

看起來超好吃的啦 !!!!

有綠豆還有芒果 ~~ 而且還是古早味的黑糖刨冰呢!!!!

超正點  .....

 

這陣子的減重飲食

都好像在寫食記 !!! -.-"

一整個都是每天吃很好的感覺 ....自己寫起來都感覺很心虛 !!!!

雖然在量的方面   我都還是有控制  

但不知道怎麼回事   體重就是下不來 .....

一整天量體重就是看到數字一直上上下下 !!!!

距離比賽結束剩下最後一個禮拜 ~

但離我原本設定的目標卻越來越遠了 ......

得要想個辦法振作一下才行呀 ))))))))

(蹲在牆角畫圈圈)

 
  <---彎著腰

我要檢舉
台長： 綠茶ㄆㄟㄆㄟ

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我要回應
。奕軒。
哈！我也覺得像是在寫食記，

挺好看的呢！(搬了椅子坐著等…)
2012-07-08 21:55:40
版主回應
唉~
我也不想這樣子呀~~^^||
2012-07-09 14:46:59
闊瀨老叟
看來這瓶頸不好突破耶~~~
體重一直沒有下降的趨勢
最後一週該使出殺手鐗囉
2012-07-08 22:18:22
版主回應
殺手鐗就是到海邊
看比基尼辣妹然後流鼻血放血減重嗎??

這樣有犯規的嫌疑喔!!^^"
2012-07-09 14:48:53
琳
我想喝米粉湯>"<
2012-07-09 00:29:41
版主回應
米粉湯之所以珍貴
就在於妳不是想吃就可以吃的到的...^^++
2012-07-09 14:55:42
Justy
米粉湯！！！！
我好想念～～
2012-07-09 00:32:11
版主回應
這也是小塔最愛呀)))))^^"
2012-07-09 14:56:23
Believe
建議早餐一杯無糖美式咖啡
午餐照吃
晚餐吃海苔包蘿美
三天就有成果囉~~
2012-07-09 05:29:06
版主回應
很可惜
我不喝咖啡的...^^"
所以我早上都喝豆漿~~

海苔包蘿美是?!^^?
2012-07-09 14:57:45
榮勻媽媽
為什麼最後有一個炸魷魚的照片
又沒有交代是做什麼用的?
你吃了嗎???是不是吃了???
不行喔!
越吃越多 這可怎麼好呢?
要振作一點
要減 就要有成績
不然 就開戒吧!
忍的這麼辛苦 卻沒有成效
何必呢?
2012-07-09 08:54:18
版主回應
炸魷魚是午餐的配菜呀
請見午餐圖的左上角!!XD
2012-07-09 15:10:17
榮勻媽媽
ㄆㄟㄆㄟ
你應該要去問問老叟
他是怎麼減重的
他變瘦好多耶
2012-07-09 09:17:06
版主回應
有呀~
他有跟我說!!^^"
不過他本來體重就還 OK
所以也比較容易看出成果...
我呀 如果才減那個數字是不夠的~~XD
2012-07-09 15:15:21
吉米布萊特
話說我又少了一公斤..

訣竅就是在總量..減少約10~20%..

不要等很餓才吃..

零食絕不碰..


祝你成功啊..
2012-07-09 10:10:31
版主回應
量上面我幾乎已經少了一半了...
剛開始很順利
現在沒有搭配運動數字都不太會降!!
^^||
2012-07-09 15:16:59
正樹
我也覺得自己最近
有一點墮落
甚至於已經傾向頹廢囉
原因啊
或許會寫在新文章中吧
早安
2012-07-09 10:48:16
版主回應
好吧
那就等阿樹寫吧!!!^^"
看你有多頹廢
^(+++)^
2012-07-09 15:37:19
WitchVera
真的~~
這樣20多天 怎麼可能不期待謎底揭曉那天哩??

小塔知道答案, 網友們也知道喔~~
2012-07-09 11:47:22
版主回應
如果沒有得獎
又沒有達到我當初的設定
公布好像很丟臉捏!!^^||

小塔喔
她這陣子忙的很沒空理胖子~~XD
2012-07-09 15:45:23
娃娃
盡量吃少油脂的食物
請阿母煮餐點食少一些油

可以嘗試吃些乳酸菌清清腸子
也會減少一些重量唷

加油
2012-07-09 12:03:30
版主回應
哈哈~
有呀~有呀!!
我有吃比較不油呀...^^"

而且我還喝每朝清腸胃咧
效果超強
但是用烙賽減重對我來說已經失效了
拉歸拉
體重根本沒有減到~~~^^||
2012-07-09 15:48:09
SSS
看到那桌菜色....

先吃飽再說吧...

(=^^=)
2012-07-09 19:33:29
版主回應
是呀~~
唉~~都怪我意志不夠堅定!!^^||
2012-07-10 08:29:30
eve
炸魷魚...我超愛的
每次只要有買鹽酥雞
那一份炸魷魚都是我的
ㄏㄏ~~
2012-07-09 23:59:13
版主回應
小塔也很喜歡這個
不過鹽酥雞的炸魷魚一份都少少的又很貴!!^^||
這一盒是去菜市場買的
便宜一點
但沒有了鹽酥雞現炸的嚼勁~~
2012-07-10 08:32:37
Angel
你阿母很能煮吔..
看了不吃很難..

我只能說..加油,再加油..就醬...^^
2012-07-10 00:55:29
版主回應
是呀~~~
不過
我們家ㄆㄟ媽拿手的還沒有展出來呢...真的!!!
^^++
2012-07-10 08:33:47
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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