去年暑假前，開始覺得自己的生活與工作好有壓力...
一切都變的不一樣！
身體開始出現症狀，自己也敏感到，應該是身心症！
但是，我不知道自己到底發生什麼事了？
是生活太過緊湊！把自己逼太緊嗎？
之後，我想到應該要去放鬆及調適自己的生活...
於是，我選擇去上社區大學參觀博物館的課...
嘗試一下以前從未想過，也未體驗過的生活型態...
果然，有很多意外的體驗及感受！
也讓我愛上藝術及美的欣賞~~
但是，隨著工作越來越繁重、工作型態又轉變以及人員的異動！
我仍是無法面對及應付！
即使今年已經撥空出國旅遊兩次，但身體及心理的疲憊仍是讓我喘不過氣！
身體因為一直亮紅燈，所以一直不斷看醫生，中醫、西醫交錯...
終於，我決定，去找老師談一談！
就在上週五...
我跟我兩年前去上家族治療團體課程的吳就君老師碰面了！
要見老師，心理仍是無比的焦慮與緊張！
出發前還不斷拉肚子！
沒辦法，我就是一個很會緊張焦慮的人！
與老師短短談了一個小時，卻好像談了很久的感覺~~
老師問我怎會找她談？
我讓老師知道是因為面對現在的工作壓力，我已經喘不過氣了！
不過，我忽略身體症狀是促使我去找她的主要動力！
老師帶著我回顧生命歷程...
雖然我也曾去連結過這些過程，但是老師給予我的整理及連結，卻是我未曾想過的...
老師讓我清楚了解到...
我之所會有現在的樣貌，與我的家庭，尤其是我的母親，有非常大的關係！
也因為如此，造就了我現在的價值觀...
包括我對事情的態度、堅持、完美...
也許過去的成長過程，有很多的苦或痛！
但是，我並沒有因為這樣而非常受傷，我是個很懂得保護自己的人！
老師幫我做了一個結論→我是個比較"成就取向"的人！
老師肯定我想改變的想法，也肯定我做了一些改變的努力...
包括參加社大的課程以及旅行...
不過，我的問題之所以仍是存在，是因為方法還能有發酵...
老師做了一個很棒、很貼切的形容...
我的方法，就像是我找到了cream--面霜...
而cream是要用來滋潤我的臉
但是，我目前只擁有了cream，還沒有讓cream真正滋潤到我的臉
因此，我目前要去做的就是~~~
"學習滋潤我的人生"！
而到底要怎樣做才能滋潤到我的人生呢？
這可沒有答案，可能需要時間！也可能還要再多試一些方法！
不過，之前的方法，是可以繼續使用的下去！且老師鼓勵我要繼續下去！
談完之後~~
其實心裡有一種莫名的平靜...
雖然覺得自己好像還有很多東西沒有說完！
但是，想來想去，這句結論，其實就足以讓我細細品嘗及體會了！
老師在會談中，告訴我，要我去感謝過去一切的經歷！
因為沒有這些過程，我不會走到現在這樣的我！
老師也肯定我現在我的樣貌！
是啊！
我從沒有去想過要去感謝過去的自己以及過去的所有經歷！
我好像只看到我未來想要追尋及擁有的！
因此，我一直覺得自己不夠好！一直不滿足現狀！
但是，追尋目標之外，去珍惜現在所擁有的，是更加重要的呀！
我想，我可以容許自己再放更慢的腳步！
除了走到我要的位置及目標外...
我也才能去享受及體會每個過程中的滋味！
謝謝~~老師！*^ ^*
97家族治療專業訓...JPG
