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2022-09-19 03:42:48| 人氣10| 回應0 | 上一篇

用 excel 來記錄體重及體脂肪 SSP

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SSP-G4新一代真的好強．又瘦又美．好健康

 


為了生活上記錄體重的變化，用 Excel 2003 寫了個簡單的表格來記錄體重、體脂肪和自動算出 BMI 值。
BMI 值是現在用來推算每個人的理想體重範圍。資料來源：衛生署食品資訊網／肥胖及體重控制。
  身體質量指數(BMI)(kg/m2) 腰圍(cm)
體重過輕 BMI ＜ 18.5
懶人速瘦．膠原蛋白讓你又瘦又美麗		 -
正常範圍 18.5≦BMI＜24 -
異常範圍 過重：24≦BMI＜27
輕度肥胖：27≦BMI＜30
中度肥胖：30≦BMI＜35
重度肥胖：BMI≧35
男性：≧90公分
女性：≧80公分

檔案在此下載，裡面資料是 Sample ，照格式輸入自己的資料即可。
Weight-fat.xls Download


本篇文章引用自此: https://mark528.pixnet.net/blog/post/7267294

真的好誇張．在家睡也能瘦一圈

我要檢舉
台長： katrinajfq

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