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在運動時盡量不要有拱肩跑步的姿勢,並且保持適當的步幅和步頻,避免過度用力的跨步動能,建議試試每分鐘約160-180步的步頻運動,減少姿勢不正確帶來的運動傷害。
手持手機也可能會導致身體平衡失調,因為持有手機的那隻手臂會不自覺舉起,或向側邊擺動,連動著單側肩膀、上背部也會緊繃起來,無意間增加身體的負擔。
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📍活動日期:2023年10月22日
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勞工職業災害保險及保護法(災保法)正式上路後,勞工遭遇職災除有傷病給付之外,經醫師診斷住院期間需人照護,還可以多領一筆「住院照護補助」,一天可多領1,200元。
依規定,職保傷病給付自不能工作的第4日起發給至恢復工作的前1日止,前60日是按被保險人發生職災事故當月起前6個月的平均日投保薪資發給,超過60日的部分,則是按平均日投保薪資70%發給,合計最長發給2年。
此外,若勞工在請領職保傷病給付期間有住院治療,且經醫師診斷在住院治療期間需人照護(診斷書需有傷病名稱、入出院日期及住院期間需人照護的記載),可以同時請領住院照護補助,每日發給1,200元。不過,勞保局特別提醒,如果是入住具有加護或隔離性質病房的期間,就不在補助範圍。
舉例來說,王先生因遭受職業傷害依災保法規定申請職保傷病給付,事故前6個月平均月投保薪資為42,000元,平均日投保薪資為1,400元,勞保局依規定自不能工作的第4日起,發給20日職保傷病給付。
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另外,王先生在請領傷病給付期間,入住一般病房5日,且住院期間經醫師診斷需專人照護。因此,除可領取20日的職保傷病給付計28,000元(1,400元×20日=28,000元)之外,另可再領取5日的住院照護補助6,000元(1,200元×5日=6,000元),一共可領取34,000元。
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