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2021-12-25 14:43:31| 人氣252| 回應0 | 上一篇
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冬至鹹湯圓少不了「茼蒿」這一味? 專家教你這樣遴選

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▸氣味非常濃厚,葉片分支多,細薄呈鋸齒狀,纖維較粗,嫩莖颀長。

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最後北農提示人人在挑選時,可以選擇顏色鮮綠無泛黃、葉片完整豐滿、皮相略有粉質感為佳。茼蒿水份含量十分高,保留時應直接包於報紙或塑膠袋,不要先用水洗過,但茼蒿自己不耐儲藏,建議還是新鮮吃最甘旨!

▲台北農產提示,保留時要包於報紙或塑膠袋,並盡快食用。(圖/截取自台北農產臉書


▸常見於熱炒摒擋,是很多人心目中的冬季必備蔬菜。


北農暗示,茼蒿屬於菊科作物,有特別的強烈氣息,不受蟲豸愛好,在歐洲首要作為花卉觀賞,在亞洲則作為蔬菜食用。盛產期在冷涼的秋冬季 11-4月,解油膩的好幫手,且有益身體健康。下面是北農介紹兩種茼蒿的特色與分辯體例,今後去超市別再買錯啦。

【NOW健康 葉立斌/台北報導】今天冬至,你必然準備好煮湯圓了吧!煮鹹湯圓、吃暖鍋怎能少這一味呢!


▸最多見的品種,葉片厚實廣大,纖維少,嫩莖寬短。


▸常見於暖鍋、鹹湯圓料理。

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煮鹹湯圓、暖鍋或多半湯品城市用到,被網友盛讚為吃火鍋必加的蔬菜「茼蒿」,插足暖鍋內能讓湯頭連結甜味,丟進暖鍋厚味又健康,然則茼蒿有分為山茼蒿與大葉茼蒿,該若何遴選呢?台北農產運銷公司在FB上分享,山茼蒿平常用在熱炒,纖維較粗;大葉茼蒿多用來煮暖鍋,葉片寬、纖維少。同時遴選時,記得觀察菜葉是不是有泛黃、有點粉質感、葉片是否是完全的。


山茼蒿 (裂葉種)

▲兩種茼蒿合用的摒擋分歧,簡單地辨識方式是:廣大葉子的茼蒿合適煮湯、窄葉合適熱炒。(圖/截取自台北農產臉書


大葉茼蒿 (圓葉種)



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