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全方位的賽事、活動報名與購物平台 - 第六屆 永達齊步走 公益嘉年華、2024高雄美濃山城自行車挑戰賽、暢秋萬聖路跑嘉年華-微笑路跑i運動
記者谷庭／台北報導
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⚠️為何跑步時會越跑肌肉越僵硬⚠️
喜歡長跑的人除了感受每一次的深吸慢吐之外，保持每一次手臂自然放鬆擺動的姿勢也是很重要，如果跑步姿勢不正確，像是過度地踩踏與跨步也都是不正確的姿勢喔!長期跑步下來，將可能對身體造成負面影響，久了久之會造成背部肌肉僵硬、肩頸也會感到痠痛。
在運動時盡量不要有拱肩跑步的姿勢，並且保持適當的步幅和步頻，避免過度用力的跨步動能，建議試試每分鐘約160-180步的步頻運動，減少姿勢不正確帶來的運動傷害。
手持手機也可能會導致身體平衡失調，因為持有手機的那隻手臂會不自覺舉起，或向側邊擺動，連動著單側肩膀、上背部也會緊繃起來，無意間增加身體的負擔。
小編提醒大家要記得保持正確的跑步姿勢喔!!
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📍活動日期：2023年10月22日
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#活動咖 #Eventpal #台中 #高美濕地 #路跑 #夕陽 #約會 #高美燈塔
▲新機皇Galaxy Z Fold 5 登場。 （圖／記者谷庭攝）
三星今26日晚間舉辦Samsung Unpacked 2023 推出旗艦摺疊機款Galaxy Z Fold 5 ，今年機身採用新的Flex轉軸，讓摺疊機身厚度比前一代Z Fold 4 減少2.4mm，機身變薄手握感也更好，而封面螢幕為6.2 吋，展開為7.6吋。三星也表示，這次採用更堅固的Flex轉軸，在摺疊時將更平整密合，內頁螢幕也比前代耐用度增加25%。
▲ Galaxy Z Fold 5 折疊後機身變薄，重量也減輕一些。（圖／記者谷庭攝）
Galaxy Z Fold 5 處理器搭載Snapdragon 8 Gen 2 for Galaxy，機身重量也從前一代263克變輕成253克，電池容量具備4400mAh，也有IPX8防水等級。另外螢幕亮度從前一代1000尼特升級到1200尼特，峰值亮度可達1750尼特，在大太陽下使用也依舊很清晰。
▲展開後螢幕亮度從前一代1000尼特升級到1200尼特，也新增雙指觸控功能。（圖／記者谷庭攝）
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在鏡頭方面，後製3鏡頭分別是5000萬畫素廣角鏡頭，1000萬畫素遠距鏡頭、並且支援3倍光學變焦、最高30倍變焦，與1200萬畫素超廣角鏡頭。而封面螢幕則是1000萬畫素鏡頭，內頁螢幕鏡頭則為500萬畫素。
這次新增更直覺式的操作，包含Flex模式的觸控板，可以讓用戶在下方螢幕，以類似筆電的模式操作手機，新增更多手勢操作，例如3指觸控返回等。
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另外Taskbar最多可以顯示8個常用應用程式，先前使用的程式也從2個增加到4個。
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▲ 機身顏色經典內斂，有藍色、黑色、白色共三款。（圖／記者谷庭攝）
Galaxy Z Fold 5 推出藍色、黑色、及白色，也將於 8/11於特定市場上市，而台灣市場上市資訊尚未公布。
