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2019-02-17 01:52:51| 人氣1,741| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

20190124 第一次健身紀錄

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其實我都忘了第一次重訓是哪一天

改天要跟教練對日子

總之體驗跟第一次重訓課的機器

我都統一在這篇文章紀錄

這一台是夾大腿的


夾大腿的反向是分大腿



很神奇的是分大腿的機器做了之後

隔天上廁所很順暢

哈哈

下面這台機器很夯

常常被佔用

叫做划船機
看看這機器訓練的肌群
有沒有很多
但是要做正確很難
要拉到背部可以夾一張紙

一看到這機器有空的時候
要趕快去用
不然很快就被搶走了



這機器有三台
所以不會有排隊的問題
做起來隔天腹直肌又會痛痛的
超有效
每次自我練習
一定會來這邊仰臥起坐一下

   

我要檢舉
台長： 沛緹

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hamercandy4
很棒的分享！http://www.hamertw.com/shop/poxet-60
2019-11-15 20:04:19
愛你寶貝
感恩您分享這麼好的文章~·~
http://www.hamertw.com/shop/super-tadarise
2020-06-12 16:41:24
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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