自從工業革命之後，機器代替了人力，使得人們的工作時間減少，休息的時間逐漸增加，對於這段可以自由支配的「時間」，予以適當的運用，是非常重要的。而所謂「休閒」就是必需的日常工作和必需活動以外的時間。對成人而言，是指在商店、工廠或辦公室上班以外，能依自己的意願做事的時間；對學生來說，就是上學、做功課、幫忙做家事後所剩下的時間，換句話說，就是用自己願意的方法，喜歡做什麼就做什麼的實際的時間，在休閒時間內從事的活動，即稱為「休閒活動」。
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