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2011-02-11 20:23:12| 人氣437| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

榮總減肥餐day3

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終於 來到第三天


今天打算上陽明山 所以比較早起來

早餐：黑咖啡 烤土司半片 起士醬2匙 蘋果半顆
午餐：黑糖薑茶  煮玉米一根 茶葉蛋一顆 （出門在外隨便啦！不能吃野菜唉！！）
晚餐：咖啡 白花菜 煮雞肉 半把冬粉 芭樂半顆 香蕉半條

運動：陽明山步行2小時

體重減輕0.1公斤 （少到有怨念了）

總計三天共減下1.2公斤 哈！！ 又開心起來了！

我的心得是：這是一條不歸路  減肥如順水行舟 不退則進！ 與天下美女共勉之！！

我要檢舉
台長： 黑色牛奶

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