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隨著人們生活品質的提高，越來越多的人也開始重視個人養生問題，都希望自己能夠擁有健康長壽的體魄。

 

在我們日常生活中，很多人比較喜歡用陳皮泡水喝，陳皮是一種藥用價值非常高的中藥材，每天堅持泡水喝，具有非常好的養生保健功效。

開胃健脾

在平時我們將陳皮拿到手裡的時候，你就會聞到陳皮的氣味，這是因為陳皮中含有豐富的揮發油，這種物質能夠刺激消化液的分泌，對於開胃健脾具有非常好的作用，能夠有利於説明提高腸胃的消化和吸收功能，有利於增強人的食慾。

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止咳化痰

中醫講一兩陳皮一兩金，在日常生活中用陳皮泡水喝，對於止咳化痰也具有非常好的幫助，乾燥的空氣會刺激人的呼吸道以及肺部，容易出現咳嗽痰多的情況。

 

而每天堅持用陳皮泡水喝，能夠滋陰潤燥，止咳化痰，對身體的健康非常有利。

 

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呵護血管

每天堅持用陳皮泡水喝，能夠有利於幫助促進血液迴圈，排出血液中的毒素和垃圾，而且陳皮中含有豐富的果膠成分，能夠説明吸附血管內壁上的毒素和垃圾，減輕血管的負擔，預防動脈硬化等情況。