早餐:零脂肪鮮乳.自己煮的八寶粥.水煮蛋 午餐:肉鬆麵包.堅果沙拉.一塊巧克力.光合農場芝麻糊 午點:大番茄一顆 晚餐:八寶粥.豆漿我的紀錄：從 06 / 05 開始，fuliauto 已填 1 天，減重 0.0 公斤了，離目標體重還有 5.9 公斤的距離
