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2003-02-17 23:50:57| 人氣98| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

減肥食譜: 2/14-2/17

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2/14
早餐: 荷包蛋1顆 + 起士1片 + 無糖黑豆漿1杯(500cc)
午餐: 吉野家雙寶超值特餐(吃雞肉,牛肉及青菜) + 茶碗蒸1個 + 味噌湯1碗
晚餐: 蘋果1顆
喝水4000cc

2/15
早餐: 昏睡中
午餐: 炒米粉1碗 + 雞肉 + 魚肉 + 青菜 + 水梨2小片 + 棗子1顆
晚餐: 青菜蕃茄湯2碗 + 雞肉 + 魚肉 + 青菜 + 棗子1顆
喝水4000cc

2/16
早餐: 昏睡中
午餐: 無糖豆漿1杯(500cc)
晚餐: 青菜蕃茄湯1碗 + 雞肉 + 魚肉 + 青菜 + 棗子2顆
喝水1500cc,停藥一天

2/17
早餐: 無糖黑豆醬1杯(500cc)
午餐: 魯肉3-4塊 + 蕃茄炒蛋1份 + 炒高麗菜,花椰菜各1份
晚餐: 蘋果1顆 + 嚴選素材無塩蕃茄汁350cc
喝水4500cc

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台長： 亂世女巫
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