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禪修日記。之3

2010.12.04　星期六 【19:20 to 20:20】數息1至8，呼吸粗糙，入息短出息短，多次昏沉，抖動身體。常生妄念，守門員跑掉。全息亦粗糙，後期較微細，但「開始，中間，結束」不明顯，入出息也極短。     
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新聞台: 南風過客 | 台長：黃曦儀
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